마음챙김이 스트레스 및 직무소진에 미치는 영향

Mindfulness, Stress, and Job burnout with the Role of Leisure life

본 연구는 스트레스에 대한 마음챙김의 부정적 영향력을 검증하고, 여가생활의 조절효과를 분석하고자 하였다. 가설검증을 위하여 공무원을 대상으로 설문조사를 실시하였으며, 최종 설문지 344부를분석에 사용하였다. 가설검증을 위하여 단계적 회귀분석을 실시하였으며, 연구결과는 다음과 같다. 마음챙김은 스트레스에 부의 영향력을 가지며, 스트레스는 직무소진에 정의 영향력을 가지는 것으로 나타났다. 그리고 여가생활은 스트레스에 대한 마음챙김의 영향력을 조절하는 것으로 나타났다. 마지막으로 여가생활은 직무소진에 미치는 스트레스의 영향력을 감소시키는 것으로 분석되었다. 본 연구결과를 바탕으로 할 때, 조직 구성원들의 마음챙김 수준을 높여 스트레스의 영향력을 감소시킬 수 있어야 할 것이다. 또한 규칙적인 여가 생활 참여가 이루어질 수 있도록 조직적 차원의 지원이 이루어져야 할 것으로 생각된다.

This study identified several important issues that may help increase the understanding of mindfulness and stress, leisure life. The purpose of this study is to explore the relationships among mindfulness, stress, job burnout and leisure life. For this study 344 officials completed the questionnaires and SPSS was employed. The findings are: First, mindfulness was negatively related to stress. Second, job burnout was increased by stress. Finally, leisure life play a moderating role between mindfulness and stress, and between stress and job burnout. Based on these results, the authors offer several theoretical and practical implications.