노인 운동프로그램 참여가 성공적 노화에 미치는 영향

The Effects of Participating Senior Exercise Program on Successful Aging - Focusing on the Mediating Effect of Lifestyle Changes -

본 연구는 노인 운동프로그램이 생활양식 변화와 성공적인 노화에 미치는 영향을 살펴보며, 노인 운동 프로그램 개발의 기초자료를 제공하기 위한 목적으로 수행되었다. 본 연구는서울 및 수도권에 거주하는 60세 이상 노인 600명을 대상으로 2014년 4월 16일∼5월 3일에 설문조사를 실시하였으며, 이 중 566부를 최 종 분석으로 사용하였다. 연구결과를 살펴보면 첫째, 배우자가 있는 경우, 학력이 높은 경우, 종교가 있는 경우, 매우 건강한 경우 운동프로그램의 참여가 높았다. 둘째, 나이가 어린 경우, 학력이 높은 경우, 경제수준이 높은 경우, 유배우자의 경우, 경제활동을 하는 경우, 종교가 있는 경우, 주관적 건강수준이 높은 경우 생활양식 변화와 성공적 노화가 높았다. 셋째, 운동프로그램에 참여하거나 참여기간, 참여빈도, 참여시간이 높은 경우 생활양식 변 화와 성공적 노화가 높았다. 넷째, 운동프로그램 참여가 성공적 노화에 미치는 영향에서 생활양식변화는 부 분매개효과가 성립됨을 알 수 있었다. 결론적으로 운동프로그램은 신체적 기능을 높게 유지할 수 있으며, 또한 운동이나 규칙적인 생활, 적절한 식습관 등의 생활양식 변화를 통해 성공적 노화를 향상시킬 수 있다.

This study was conducted to examine the effects of senior exercise program on successful aging and lifestyle changes. The subjects of this study were aged 60 and older living in Seoul and metropolitan area and survey was conducted April 16, 2014 to May 3, 2014. The 600 questionnaires were distributed and among them 596 questionnaires were finally collected. 566 questionnaires were used in the final analysis. The results are as fellows; First, The participation of senior exercise program was higher in people having spouse, higher education, good health. Second, successful aging and lifestyle changes were was higher in younger age, higher education, higher economic levels, economic activity, having religion, the higher level of subjective health. Third, successful aging and lifestyle changes were higher in the case of participating in an exercise program and higher participating period, rate, time of exercise program. Fourth, lifestyle changes had mediating effect between participation in senior exercise program and successful aging. The findings of this study imply that senior exercise program can maintain high physical function, successful aging can be improved through lifestyle changes, such as proper eating habits, exercise and regular life.