방과 후 체육활동이 초등학생의 신체구성 및 체력에 미치는 영향:

Effects of Regular After-School Physical Education on Body composition and Physical fitness in Elementary school children

본 연구는 방과 후 체육활동이 초등학생의 신체구성 및 체력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 대상자의 성별로 나누어 그룹별 신체구성(체중, BMI, 체지방률, 복부지방률, 기초대사량)의 변화와 체력(근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지 구력)을 알아보았다. 체육활동 전, 후의 신체구성에 관한 연구에서는 두 집단 모두에서 체중, BMI, 체지방률, 기초대사량이 통계적으로 유의하게 나타났으며, 그룹간 차이에서는 체중,BMI, 체지방률에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 체육활동 전, 후의 체력변인에 관한 연구에서는 두 집단 모두에서 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력이 통계적으로 유의하게 나타났으며, 그룹간 차이에서는 통계적으로 유의하게 나타내지 않았다. 위의 결과로 보아, 방과 후 체육활동이 남, 여 초등학생의 신체구성변인과 체력변인의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서, 향 후 연구에서는 초등학생의 식습관과 생활습관 및 주변 환경까지 조사하여 운동요법과 같이 수행하는 프로그램을 개발한다면, 초등학생의 체력상향 및 소아비만 예방과 치료에 많은 정보를 제공할 것이라고 생각된다.

This study was to investigate the effects of After-School Physical Education on body composition and physical fitness in the elementary students. The participants were divided into two groups: male group (n=40) and female group (n=40). The After-School Physical Education program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, there were significantly decreased in body weight, body mass index, body fat percentage, basal metabolic rate. Second, there were significantly increased in muscular strength, muscular endurance, flexibility, and agility. As conclusions, this study confirmed that the After-School Physical Education could improve the body composition and physical fitness of elementary students