요가수행과 만뜨라

Ⅰ. 들어가기

Ⅱ. 만뜨라 수행을 위한 준비와 과정

Ⅲ. 요가수행에 적용되는 만뜨라

1. 가야뜨리(gāyatrī) 만뜨라

2. 마하무르띠윤자야(mahāmṛityuñjaya) 만뜨라

3. 비자(bīja) 만뜨라

Ⅳ. 나가기

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