청소년 스트레스에 대한 심리ㆍ사회적 접근

Psychosocial approach to the stress of the youth

우리 나라의 청소년들은 어떤 다른 인구집단보다 더 심각한 스트레스를 받는 세대들로서, 과도한 스트레스는 청소년들이 심리 사회적 기능을 약화시키며 극단적인 상황에서는 사회적 책임을 감당하는 능력까지도 약화시킨다. 이 연구는 청소년들이 경험하고 있는 스트레스 유발 생활사건이 무엇인지를 파악하고, 그러한 스트레스에 보다 효과적으로 대처하는 데 유용한 스트레스 관리기법을 찾는데 목적을 두고 행해졌다. 연구의 결과 청소년들의 스트레스 유발요인은 크게 학업문제, 신상문제, 인간관계문제 그리고 가족문제 등으로 나타났다. 그리고 청소년들이 스트레스에 보다 효과적으로 대처하는 데 도움이 될 수 있는 심리 사회적 대안과 스트레스 관리기법으로 ① 일상생활 태도의 변화, ② 신체적 이완훈련, ③ 논리적 설득과 인지의 재구조화, ④ 사회생활 기술훈련, ⑤ 사회적 지지체계의 구축 등을 제안하였다.

The younger generation has high level of risk with excessive stresses rather than any other generations in our country. Excessive stress can weaken the youth’s capacity to function psychologically in extreme situations, stress may also weaken the youth’s capacity to meet their social obligations. This study was undertaken for the purpose of identifying the multiple sources of stress experienced by the youth and identifying the stress-management techniques that can be used in helping them cope more effectively with their stresses. This study resulted in a number of findings that the major stressors of the youth come from their school work, personal problems, interpersonal relation and family related problems. Then, several alternative ways and stress-management techniques that can be used in helping them cope more effectively with their stresses are suggested; trying to change their life style, physical relaxation, cognitive restructuring, social skill training and construction of social supportive network.