복합운동과 영양교육이 초등학교 11~12세 아동의 건강체력, 혈압 및 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향

Effects of Combined Exercise and Nutritional Education Program on Health-related Fitness, Blood pressure and Blood Cholesterol in 11~12 Elementary School Student

본 연구의 목적은 복합운동과 영양교육이 비만도별로 분류한 11~12세 남자초등학생의 건강체력, 혈압 및 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향을 구명하는 것이었다. 남자 초등학생 187명을 대상으로 정상체중군 61명, 저체중군 56명, 비만군 70명으로 분류 하였다. 복합운동프로그램은 16주간, 주 3회, 1회 60분 동안 실시하였으며, 영양교육은 복합운동프로그램 전 30분 동안 실시하였고, 방과 후 활동시간을 활용하여 진행 하였다. 본 연구를 통하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체조성 중, 체중, BMI, 근육량에서 유의한 변화가 나타났으며, 집단 내 변화 결과, 신장, 체중, BMI 및 근육량 모두 유의한 차이를 나타내었다. 체력은 근지구력에서 비만군의 변화가 가장 높게 나타났고, 집단 내 변화에는 근력에서 세 집단 모두 유의한 차이를 보였으며, 근지구력과 유연성은 비만군, 심폐지구력에서는 저체중군 및 비만군에서 유의한 차이를 나타내었다. 혈중 콜레스테롤에서는 비만군이 고밀도 지단백 콜레스테롤 및 저밀도 지 단백 콜레스테롤에서 유의한 차이를 나타내었다. 본 연구결과 복합운동과 영양교육은 학령기 아동의 기본생활습관의 변화와 건강관리를 위한 필수적인 프로그램이라 사료된다.

The purpose of this study was to investigate the effects of combined exerciese and and nutritional education program on health related fitness, blood pressure and blood cholesterol in 11~12 elementary school male students. 187 school male students were randomly assigned in normal weight group (A, n=61), low birth weight group (B, n=56) and obesity group (C, n=70). The combined exercise was performed for 60 minutes 3 times for 12 weeks and nutritional education has been conducted 3 times for week. The test data were analyzed by paired t-test and one-way analysis of variance (ANOVA), and the alpha level of p <.05 was set for all tests of significance. The finding of this study were as follows: Body composition, Weight and BMI of obesity group were a significant difference in the rate of change. And the amount of (weight and BMI), (muscle mass) of (low birth weight group and obesity group), (all groups) in post-test significantly different as compared to that in pre-test. Physical fitness, muscle endurance of obesity group was a significant difference in the rate of change. And the amount of (muscle endurance and flexibility), (cardiovascular endurance) of (obesity group), (low birth weight group and obesity group) in post-test significantly different as compared to that in pre-test. And the amount of blood cholesterol of obesity group in post-test significantly different as compared to that in pre-test. Therefore, regular and continuous combined exercise and nutritional program were effective in improving the life style, health care for elementary school student.