마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 공격성 감소에 미치는 효과

The Effects of Mindfulness Meditation based Cognitive Behavioral Program on Reducing Children s Aggression

본 연구의 목적은 마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 공격성 감소에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 연구문제를 마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 공격성 감소에 효과적인가로 설정하였다. 위의 연구문제 해결을 위해 서울 J초등학교 5학년 6개 학급 중 연구자의 학급을 실험집단으로 선정하고, 공격성 사전검사 실시 결과 연구자의 학급과 동질적인 다른 1개반을 통제집단으로 설정하였다. 7주간 총 10회기에 걸쳐 실험집단에 마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램을 적용한 후, 두 집단을 대상으로 사후검사를 실시하였다. 프로그램의 효과를 검증하기 위해 사후검사 점수를 t 검증한 결과, 마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비하여 공격성과 공격성의 하위요인인 분노감, 적대감, 공격 행동 모두 유의미하게 낮았다. 이러한 연구 결과는 아동을 대상으로 한 마음챙김명상 기반 인지행동 프로그램이 아동의 공격성 감소에 효과적임을 나타낸다.

The purpose of this research is to investigate the effects of mindfulness meditation based cognitive behavioral program on reducing children s aggression. To verify the research question one class from 5 grade in J Elementary School was assigned to experimental group and the other was done to control group. Prior to the experimental treatment pre-test measuring aggression was administered. Then the experimental group participated in 10 sessions of the mindfulness meditation based on the cognitive behavioral program for seven weeks while the control group didn t. To verify the effects of the mindfulness meditation based on the cognitive behavioral program post-test was administered after treatment. The results were analyzed by independent and paired t-test. The findings of the study were as follows: Compared to the control group the experimental group showed significant low in aggression. The above results imply that the mindfulness meditation based cognitive behavioral program is effective for reducing children’s aggression.