스마트폰 과다사용이 청소년의 마음챙김에 미치는 영향

The Effects of Excessive Smartphone Use on Adolescents’ Mindfulness

오늘날 스마트폰은 우리 일상생활에 많은 편리함을 주는 반면, 과다사용으로 인한 부작용도 적지 않기 때문에 본 연구는 청소년을 대상으로 스마트폰 과다사용이 마음 챙김에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 이를 위해 전북지역에 소재한 K중학교 남· 여학생 365명을 대상으로 설문조사를 실시하여 분석하였다. 연구 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 남녀간 성별에 따른 스마트폰 과다사용 과 마음챙김의 차이를 알아본 결과, 두 변인 모두 통계적으로 유의미하게 여학생이 남학생보다 과다사용은 높고 마음챙김은 낮은 것으로 나타났다. 둘째 스마트폰 과다 사용과 마음챙김 전체, 탈중심적주의, 비판단적 수용, 현재 자각, 주의집중의 하위요 인과 모두 부적 상관관계가 나타났다. 셋째, 스마트폰 과다사용이 마음챙김에 미치는 영향을 알아보기 위해 중다회귀분석을 실시한 결과, 스마트폰 과다사용이 마음챙김과 그 하위요인들에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구는 관련 연구가 미흡한 현 상황에서 스마트폰과 마음이 연관된 문제를 제기하고 그 영향을 알아보는 데 의의가 있으며, 연구결과를 통해 현재 스마트폰의 과다사용으로 인해 발생할 수 있는 여러 마음 관련 변인들에 대한 문제를 제기하였다.

There’s no doubt that a smartphone provides significant benefits for our life, but excessive smartphone use seems to lead to negative outcomes. The aim of the present study is to verify the effects of the excessive smartphone use on adolescents’ mindfulness. The subjects of the survey are 365 male and female students attending K middle school in Jeonbuk Province. The results of this study are as follows. First, there is a male and female difference based on statistically significant level. female students have shown excessive smartphone use is high, mindfulness is low contrasting to male students. Second, the correlational analysis shows that middle school students’ excessive smartphone use has a negative correlation with mindfulness, that is de-centering, insensible acceptance, present awareness, concentration and mindfulness. Third, multiple regression analysis is conducted to find out the effects of the excessive smartphone use on mindfulness. It is shown that sub-factors of excessive smartphone use have a negative impact on mindfulness. There is few research papers of various mind-related factors by smartphone misuse. In that respect these findings are considered to be of great significance.