중년여성의 불면증 경험에 대한 생애사연구

A Life History Study on Middle-aged Women Experiencing Insomnia

본 연구는 중년여성의 불면증 경험에 대한 생애사 연구이다. 심층적 인터뷰를 통해 주관적 내면세계를 탐색하여 불면증을 경험하는 사람들의 삶을 깊이 있게 이해하고 치유적 방안을 도출하는 데 목적을 두었다. 연구를 위해 최근까지 불면증을 경험했던 중년여성이 참여했으며, Mandelbaum(1973)이 제시한 “삶의 영역”, “전환점”, “적응”으로 나누어 분석하였다. 연구결과 삶의 영역은 “만들어진 나(따뜻한 가정, 사랑받은 고명딸, 교우관계와 건강)”, “만들어간 나(행복하고 안정된 결혼생활, 남편의 사랑)”, “무너진 나(은행의 퇴출)”, “새로운 세계에 갇힌 나(정글, 불면증이라는 소나기를 맞다)”, “다시 만들어 가는 나(잠을 자는 기적, 가족의 사랑)”로 전환점은 “역할만 있는 삶”, “감정에 갇히다”, “나를 사랑하는 용기”로 적응은 “노력하는 열정”, “믿음의 힘”, “나를 찾고, 나를 만나다”로 도출하였다. 이러한 연구결과에 근거하여 중년여성이 불면증을 경험하며 겪는 현실적 고통과 심리내적으로 자신의 삶을 어떻게 받아들이고 성찰하는지 알아보았다. 더불어 불면증을 경험하고 극복하는 과정에서의 심리적, 신체적 변화를 이해하고자 하였다. 또한 불면증 경험에 관련된 주관적 내면세계에 대하여 심리학적 통찰을 제공하였으며, 이는 나아가 심리 치료적 상담 프로그램에 적용할 수 있을 것으로 기대된다.

This study is a life history study on the experience of insomnia among middle-aged women. In the study, in-depth interviews were conducted to explore subjective inner world of the participants to understand the lives of people, experiencing insomnia and to come up with remedial measures. Middle-aged woman who had experienced insomnia until recently participated in the research and their experiences were analyzed, divided into “area of life”, “changeover point” and “adaptation” as suggested by Mandelbaum (1973). Th e study results showed that in the area of life, “warm family, beloved daughter, friends and health,” and “happy marriage, husband’s love” were defi ned. Based on these fi ndings, the researchers looked into what was the actual pain that the middle-aged women experienced with insomnia and how they came to accept and refl ect upon their life with the experience. In addition, the researchers attempted to understand the psychological and physical changes these women go through in the process of experiencing and overcoming insomnia. Th e study also provided psychological insights on the subjective inner world associated with the experience of insomnia and this is expected to be applied to psychotherapy counseling programs.