용무도 운동 프로그램이 비만초등학생의 신체구성과 학생건강체력(PAPS)에 미치는 영향

Effects of Yong Mu Do Exercise on Body composition and Physical Activity Promotion System(PAPS) in Obese Elementary Students

본 연구는 용무도 운동 프로그램이 비만 초등학생(EG그룹/20명, CG그룹/20명)의 신체구성과 학생건강체력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 신체구성과 학생건강체력을 알아보았다. 용무도 운동 프로그램 후 신체구성의 변화는 EG 그룹에서 체중, BMI, 체지방률, 기초대사량에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 체중, BMI, 체지방률, 기초대사량이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 용무도 운동 프로그램 후 학생건강체력에 관한 연구에서는 EG 그룹에서 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 그룹 간 차이에서는 사후검사에서 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력의 모든 변인이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 위의 결과로 보아, 용무도 운동 프로그램이 비만 초등학생의 신체구성과 학생건강체력의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.

This study was to investigate the effects of Yong Mu Do exercise program on body composition and physical activity promotion system in the obese elementary students. The participants were divided into two groups: Exercise group (n=20) and Control group (n=20). The Yong Mu Do exercise program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As for the body composition, there were significantly decreased in body weight, body mass index, body fat percentage, whereas there were significantly increased in skeletal muscle, basal metabolic rate in EG. Second, As for the physical activity promotion system, there were significantly increased in muscular strength, muscular endurance, flexibility and agility rate in EG. As conclusions, this study confirmed that the Yong Mu Do exercise program could improve the body composition and physical activity promotion system of elementary students.