최면을 활용한 심리상담이 대학생의 스트레스와 우울에 미치는 효과

Effects of Hypnosis-based Counseling for Stress and Depression in University Students

본 연구는 최면을 활용한 심리상담이 대학생의 스트레스와 우울에 미치는 효과를 검증하고자 하였다. 이를 위해 대학생 100명을 무작위로 선발하여 스트레스 반응 척도를 실시하였다. 먼저 스트레스 반응 점수가 81점 이상인 고위험군 10명을 선발한 후, 최면을 활용한 심리상담에 참여할 상담대상 5명, 통제대상 5명을 배정하였다. 2017년 3월부터 4월까지 주 1회 2시간 내외 총 5회 최면을 활용한 심리상담 집단을 진행하고, 통제집단도 동일한 시기에 평가를 실시했다. 사전-사후에는 스트레스 반응과 우울 평가를 실시하고, 상담 종결 3주 후에 추수 평가를 실시하였다. 주요한 연구 결과는 첫째, 최면을 활용한 심리상담 집단이 통제집단에 비해 스트레스 반응 총점과 하위척도인 긴장, 신체화, 우울, 피로, 좌절이 사전에 비해 사후에 감소하였고, 3주 후의 추수평가에서도 동일하게 유지되었다. 또한 분노는 사전-사후의 감소는 크지 않았으나, 사후에 비해 추수에 감소하였다. 둘째, 최면을 활용한 심리상담 집단이 통제집단에 비해 우울 총점과 그 하위척도인 우울정서, 신체저하, 대인관계가 사전에 비해 사후에 감소하였고, 3주 후의 추수평가에서도 동일하게 유지되었다. 본 연구를 통해 최면을 활용한 심리상담의 긍정적 효과와 그 가능성이 제시되었고, 본 연구의 한계점과 향후 연구 방향이 논의되었다.

The main purpose of this study is to investigate the effects of hypnosis-based counseling on stress and depression of university students. The stress response inventory and CES-D were administered to 100 university students screened by stress response inventory with cut-off score(81) and finally 10 subjects participated in this study. These 10 subjects were assigned to two different conditions: hypnosis-based counseling and the control group(no-contact). Hypnosis-based counseling was performed to 5 university students individually while the 5 university students were in control groups. The hypnosis-based counseling was conducted individually which took place for 5 sessions of 3 weeks, a session lasting about 2 hours per week. The stress response inventory and CES-D were executed by them both before and after followed by a 3-week follow-up of hypnosis-based counseling. The main results were as follows; First, the total score of stress response inventory and subscales such as tension, somatization, depression, fatigue and frustration decreased at post hypnosis-based counseling and were maintained to follow-up of hypnosis-based counseling with decreased anger compared to post-evaluation. Second, the total score of the depression and the subscales regarding depression, somatic decline and interpersonal relation decreased, with the result remaining at a constant rate during the three weeks interval. In conclusion, this following result suggested a positive potential to the unfounded usage of hypnosis in counseling, seemed to be effective on stress, depression reduction and maintaining university students with relatively high therapeutic effect. The results found explicit limitations the path to be engraved for future research.