초등학교 육상 학생선수 멀리뛰기 기록 향상에 관여하는 자세연구

A Position Study on the Improvement of Long Jump Record in Elementary School

본 연구의 목적은 초등학교 멀리뛰기 경기를 통해서 도움닫기 구간에 대한 보폭, 신체중심 높이, 소요시간의 변화, 발구름 순간의 신체각도의 멀리뛰기 비행거리 증가에 필요한 운동학적 정보와 육상지도시 효율적인 지도방법 개선에 있으며, 연구대 상은 육상 멀리뛰기 전국대회에 참여한 여초 학생선수들을 기록수준에 따라서 A(입상그룹), B(참가그룹)로 실제 전국대회 6회 실시중 기록이 가장 뛰어난 동작을 분석하였으며, 촬영속도는 120 frame/s로 하였다. 분석결과 첫째, 멀리뛰기 도움닫기에 소요된 시간요인은 A그룹 선수들이 상대적으로 소요시간이 더 빠른 것으로 나타나 도움닫기 수평속도와 멀리뛰기 기록은 정적인 관계를 형성하고 있기에 A그룹 학생선수들이 유리한 결과를 보였으며, 가속도를 높여 발구름 3보전에 최고속도가 되도 록 하는 것이 중요하다. 둘째, 멀리뛰기 동작에서 이루어지는 주요 신체각도는 신체 균형을 유지하고 비행거리에 영향을 주는 요인으로 A그룹 학생들이 상대적으로 발구름후 공중동작, 착지동작에서 상대적으로 유리한 신체각도를 보여주고 있다. 셋째, 멀리뛰기 동작에서 이루어지는 신체중심의 높이, 보폭, 위치요인에서도 A그룹 학생들이 상대적으로 비행거리 향상에 영향을 줄 수 있는 위치요인을 보여주고 있다. 멀리뛰기 종목에 기록향상을 위해서는 도움닫기 수평 스피드를 최대한 향상시키고, 이상적인 신체각도와, 보폭, 위치요인을 만들어준다면 비행거리를 향상시킬 수있는 기술적 요인이라 할 수 있으며, 우수한 학생들의 멀리뛰기 운영에 대한 정량적 인 정보와 비교하여 꾸준한 도전활동에 대한 문제해결 과정을 갖는다면 기록단축이 이루어질 수 있을 것이다.

The purpose of this study is to provide effective technical guidance for the students of the elementary school. long jump athletes. The student athletes who participated in national competitions were divided into groups and the time required for long jump, main body angle at the stamping, stride length, body center and position factors were analyzed. In the study the following results were found. First, The time factor for the long jump help stamping was relatively fast for Group A students. As the stamping horizontal speed and long jump record form static relationship, Group A students showed favorable results. It is important to increase the acceleration and to achieve the maximum speed at three steps before the stamping. Second, the main body angle in long jump is the factor that maintains body balance and influences the flight distance. Group A students showed relatively favorable body angle in aerial motion after stamping and landing motion. Third, in the height of the center of gravity, stride, and position factors in the long jump motion, Group A students show good position factors that can affect flight distance. In order to improve long jump record, it is important to increase stamping horizontal speed as much as possible and to improve flight distance by creating ideal body angle, stride and position factors. It is possible to make the new record if we continue the challenges and have problem solving process through quantitative comparison with the information of students who have excellent long jump records.