군부사관과 대학생들의 15주 운동 참여가 체성분 변화에 미치는 영향 연구

A Study on the Effect of the Department of Military NCO University students on Body composition Change in 15th week Exercise

본 연구의 목적은 15주간 운동이 군부사관과 대학생의 체성분 변화에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 연구 대상은 경북 소재의 P대학교 군부사관과 남학생 4명, 여학생 10명을 대상으로 1회 100분 기준, 유산소 운동과 근력 및 근지구력 운동 중 자신이 선호하는 운동을 주3회 15주간 운동을 실시하여 체성분의 변화를 분석하였다. 체성분 분석은 ㈜자원메디컬사의 X-Scan Plus2를 이용하였고, 측정항목은 제지방, 근육량, 체수분량, 체지방량, 체지방률 5가지로 하였다. 자료 분석은 운동시작 1주차(운동프로그램 시작 전)에 5가지 항목을 측정하고 15주차 이후에 같은 항목을 재측정 한 후 운동의 효과성을 측정(분석)하기 위해 비모수 검정 방법의 한 형태인 Wilcoxon-test를 통해 5가지 항목의 사전과 사후를 비교 연구하였다. 연구한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 15주 운동에 참여한 학생들은 운동 전후에 제지방, 근육량, 체수분량, 체지방량, 제지방률 등 모든 영역에 있어 변화가 있었지만, 체지방량의 변화만이 통계적으로 유의미한 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to investigate the effect of 15th week exercise on body composition of department of military NCO university students. The subjects of this study were P university department of military NCO in Gyeong-buk Province, 4 male students, and 10 female students were given 1 time per 100 minutes and subjected to exercise for 3 times a week for 15 consecutive weeks during the aerobic exercise, muscle strength and endurance exercise. The Body composition changes were analyzed. Body composition analysis was performed using X-Scan Plus2 manufactured by JAWON MEDICAL Co, The measurement items was fat, muscle mass, body water content, body fat mass, and percent body fat were 5 items. Data analysis was performed on 5 items in the first week of the exercise and the same items were re - measured in the 15th week. To assess the effectiveness of exercise, Wilcoxon-test, a form of nonparametric testing was performed. through measurement compared the pre- and post-tests of the 5 items. The results of the study were as follows. The students who participated in the 15th week Exercise showed changes in all areas including fat, muscle mass, body water, body fat and fat content before and after exercise, but only changes in body fat were statistically significant.