Relationship between Sleep, Academic Achievement, Depression and Anxiety in High School Students

본 연구는 고등학생들의 수면과 학업성취도, 우울증, 불안감의 관계를 연구하였다. 고등학교 2개의 학교를 대상으로 총 786명의 고등학생의 자기평가 설문지를 분석하였다. 설문조사는 5-10분 동안 진행되었으며, 연령, 성별, 체중 등 기본 정보와 함께 스트레스, 우울감, 행복 등에 대한 평가를 하였다. 평균 수면시간, 수면시간 만족도, 에프워스 졸음율(ESS)에 대한 척도를 이용하여 수면상태를 평가하였다. 불안 및 우울 상태 평가에는 Beck 불안 척도(BAI)와 레이놀즈 청소년 우울증 척도 2판(RADS)을 사용하였다. 연구결과, 고등학생들의 평균 수면시간은 5.9시간이었으며, 학업성취도가 높을수록 수면시간과 운동시간(p < 0.001, 0.033)이 많은 것으로 나타났다. EES, RADS, BAI 평균 점수는 상위 학업성취도군에 속하는 학생들에게 감소하는 경향이 있었다(p=0.033, 0.001, 0.015). 고등학생들의 수면과 학업 성취도는 관련이 있는 것으로 나타났으며, 학생들의 수면 상태는 불안과 우울증과 관련이 있는 것으로 나타났다.

We investigate the relationship between sleep and academic performance, depression, and anxiety in high school students. In this cross-sectional study involving two general high schools, a total of 786 high school students were included. All students completed a self-reported questionnaire. The survey lasted about 5-10 minutes and evaluated participants stress, sadness and happiness, along with basic information such as age, gender and weight. Sleep status was evaluated using questions about average sleep time, sleep time satisfaction, and Epworth Sleepiness Scale (ESS). For the evaluation of anxiety and depression status, Beck Anxiety Inventory (BAI) and Reynolds Adolescent Depression Scale 2nd Edition (RADS) were used. The average sleep time was 5.9 hour. The higher the academic grade, the longer was the sleep time and exercise duration (p < 0.001 and 0.033) The mean scores of EES, RADS, and BAI tended to decrease in students belonging to the higher academic group. (p=0.033, 0.001 and 0.015) High school students showed a relationship between sleep and academic performance. Students sleep status was related to anxiety and depression.