진동운동이 신체조성과 렙틴호르몬 및 지질성분에 미치는 영향

Effects of Vibration Exercise on Plasma Lipid Components, Leptin Hormone and Body Composition

본 연구는 B시에 소재 남자 정신지체 장애인 14명중 운동군 7명, 통제군 7명으로 무작위로 선정하였으며 30Hz∼50Hz 강도의 진동운동을 12주간 주 3회 빈도로 1회 운동량은 12분을 실시하였다. 진동운동이 신체구성과 leptin호르몬 및 지질농도에 미치는 영향을 비교 분석하여 비교적 쉽고 상해율이 적은 진동운동이 운동량이 부족하기 쉬운 장애인들에게 새로운 운동방법으로 도움이 되는지를 보고자 하였다. 이에 다음과 같은 결과를 얻었다. 신체조성은 운동군에서만 체지방량은 유의하게 감소(p<.05)하였으며 근육량은 유의하게 증가(p<.05)하였다. 또한 운동군에서만 LDL-Cholesterol(p<.001)은 유의하게 감소하였으며 HDL-Cholesterol(p<.05)도 유의하게 증가하였다. Leptin 호르몬의 변화는 운동군에서 유의하게 감소(p<.05)하였으나 통제군에서는 유의한 변화는 나타나지 않았다. 이상의 결과를 볼 때 진동운동은 정신지체 장애인들에게 신체조성과 혈중 지질 농도에 긍정적인 변화를 주는 것으로 나타났다.

The purpose of this study was to figure out the effects of participation in a vibration exercise program for 12 weeks on the physical fitness and the hormone of adults with mentally retarded who live in B city. In the study of vibration exercise program was used where the intensity level gradually increases at 30-50Hz at 12minute a day, 3 times a week for 12 weeks. The body composition(Fat, %fat, Lean Mass, Waist-Hip Ratio), and the plasma lipid components (total cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol) and leptin hormone of subjects(exercise group N=7, control group N=7) were measured and blood sampling pre and post vibration exercis for 12 weeks, respectively. The results were as follows; First, Fat(kg)(p<.05) and Muscle mass(kg)(p<.05) were significant difference between the pre and post in a vibration exercise program for 12 weeks in exercise group. Second, LDL-Cholesterol(p<.001), HDL-Cholesterol(p<.05) and leptin hormone(p<.05) were no significant difference between the pre and post in a vibration exercise program for 12 weeks. The findings imply that the vibration exercise of mentally retarded adult had significant effects on the health promotion.