마음챙김명상이 시설노인의 스트레스에 미치는 효과

Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction on Stress in Institutionalized Older Adults in Korea

본 연구는 마음챙김명상을 시설노인에게 적용하여 생리적 및 심리적 스트레스에 미치는 효과를 규명하고, 노인 대상의 간호중재 프로그램으로서의 활용가능성을 확인할 목적으로 수행되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전·후 설계의 유사실험연구이다. 연구대상자는 J도에 소재한 노인시설에 거주하는 65세 이상 남녀노인으로 의사소통이 가능하며, 본 연구의 목적을 이해하고 자발적으로 연구 참여에 동의한 자이었다. 실험군과 대조군으로 각 36명씩을 선정하였는데, 입원 및 참여 포기 등 탈락으로, 연구에 참여한 최종 대상자는 실험군 35명, 대조군 34명이었다. 실험군에는 마음챙김명상 프로그램을 8주 동안 주 1회 90분씩 시행하였으며, 대조군에는 중재를 시행하지 않았다. 생리적 스트레스는 혈압, 맥박, 타액 코티졸로, 심리적 스트레스는 스트레스반응 척도를 사용하여 측정하였다. 그 결과, ‘실험군은 대조군보다 혈압이 감소될 것이다’와 ‘실험군은 대조군보다 맥박이 감소될 것이다’ 및 ‘실험군은 대조군보다 심리적 스트레스가 감소될 것이다’는 가설들은 기각되었으나, ‘실험군은 대조군보다 타액 코티졸 지수가 감소될 것이다’는 가설만이 유일하게 지지되었다. 이에 시설노인의 스트레스 중재 프로그램으로서 마음챙김명상의 추후 연구를 위한 방법론적 쟁점들이 논의되었다.

This study was conducted to identify the effects of mindfulness-based stress reduction (MBSR) program on stress in institutionalized older adults. A quasi-experimental nonequivalent control groups pre- and post-test design was used. The subjects of the study were selected from nursing homes in J province. 35 participants in the experimental group were exposed to MBSR program for 90 minutes/session/week for 8 weeks. 34 participants in the control group received no intervention. Blood pressure, pulse, cortisol in their saliva were used to measure physiological stress. And psychological stress measured by the stress response inventory. The results of this study showed that blood pressure, pulse rate, and psychological stress of the experimental group were not significantly lowered than those of the control group. But the index of cortisol in saliva of the experimental group was significantly reduced compared to that of the control group. Therefore, the methodological issues for future research in the field of mindfulness and stress reduction among institutionalized older adults were discussed.