기공체조프로그램이 지역사회 노인의 체력, 고독감, 생활만족도에 미치는 효과

Effects of a Qigong Training Program on the Physical Fitness, Loneliness, Life Satisfaction of Elderly in Community

본 연구는 기공체조프로그램이 지역사회 노인의 체력, 고독감, 생활만족도에 미치는 효과를 규명하고자 시도된 유사실험연구이며, 연구대상은 H군 주거하고 있는 65세 이상 노인 실험군 19명, 대조군 18명을 대상으로 12주 동안 기공체조프로그램을 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS/WIN 17.0을 사용하여 대상자의 일반적 특성은 빈도와 백분율로 분석하였고, 동질성 검정은 카이제곱검정(chi-square test), t-검정(t-test)으로 분석하였다. 프로그램의 효과는 t-검정으로 분석하였다. 기공체조프로그램에 참여한 실험군은 프로그램실시 전에 비해 실시 후 근력(배근력, 악력), 평형성, 유연성에서는 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 고독감에서는 통계적으로 유의한 차이를 보였는데(t=-3.672, p=.001) 실험군은 기공체조프로그램 참여 후 고독감이 다소 감소됨을 보였고, 생활만족도도 기공체조프로그램 실시 후 두 집단 간에 통계적으로 유의한 차이를 보여(t=.213, p=.004) 실험군은 기공체조프로그램 참여 후 생활만족도가 향상됨을 보였다.

Purpose : In this study was to evaluate the effects of a Qigong training program on the physical fitness, loneliness, life satisfaction of elderly in community. Method : The research design of this study was a nonequivalent control group pretest-posttest design. The Qigong training program was provided two times a week 12weeks for the experimental group, but no program for the control group. The experimental group consisted of 19 elderly, while there were 18 in the control group. The study also attempted to measure the effects of the program on the physical fitness, loneliness, life satisfaction. Results : After participating in the Qigong training program, the experimental group showed statistically significant increases in life satisfaction and decreased in loneliness but not in physical fitness. Conclusion : To effected the Qigong training program elderly in community. it is necessary to offer this program in a more tailed course and for a longer period.