노인을 위한 의자 기반 발레 프로그램 적용 사례연구

A Case Study on the Application of a Chair-based Ballet(CBB) Program for Elderly

본 연구의 목적은 노인을 위한 의자 기반 발레 프로그램의 실현가능성과 안전성을 검증하고, 현장에서의 활용 가능성에 대해 제시하고자 함에 있다. 2019년 3월부터 12월까지 서울 소재 A치매안심센터에서 70세 이상 노인 총 29명을 대상으로 20주 동안 주 1회 50분씩 프로그램을 진행하였으며, 노인들의 독립생활에서 요구되는 하지근력, 동적민첩성, 유연성을 측정하였다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 본 프로그램의 중도 탈락율은 13.8%이었고 부상이나 부작용이 전무하였기 때문에 실현가능성과 안전성을 검증하였다. 둘째, 총 20주의 의자 기반 발레 프로그램 후 하지 근력과 동적민첩성이 통계적으로 유의하게 개선되었다. 셋째, 총 20주의 의자 기반 발레 프로그램 후 유연성이 개선되었지만 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 결론적으로, ‘의자 발레 프로그램’은 노인들의 하지관련 신체기능체력에 효과적인 프로그램으로써 현장에서의 활용도가 높다고 할 수 있다.

The purpose of the study was to determine the feasibility and safety of the a chair-based ballet(CBB) program consisting of a seat based on a seat and recommend availabilities in field. Total 29 elderly people participated for 1 time per weeks for 20 weeks at the A Dementia Center in Seoul from March to December 2019 and measured the lower strength, dynamic agility and flexibility required by the elderly in their independent lives. The results were as follows. First, the dropout rate of the program was 13.8%, and there were no injuries or side effects. Therefore, the feasibility and safety of the CBB program were verified. Second, the lower leg muscle strength and dynamic agility were significantly improved after 20 weeks of CBB program. Third, although the flexibility was improved, there was no statistically significant difference after 20 weeks of CBB program. In conclusion, the CBB program is an effective program for lower extremity-related physical functions of the elderly and is highly utilized on the site.