최대부하운동 후 회복기 스포츠마사지가 심혈관계 기능 및 혈중젖산에 미치는 영향

Effect of Sports Massage Treatment during Recovery Period after Maximal Exercise on Cardiovascular Functions and Blood Lactate

[서론] 본 연구는 최대부하운동 후 회복기에 정적회복 및 스포츠마사지 처치를 하여 스포츠마사지가 심혈관계 기능 및 혈중젖산 회복에 미치는 효과를 규명하고자 실시하였다. [방법] 대학생 16명을 동일대상으로 하여 1주일 간격으로 반복측정 실험하였으며, 운동부하 검사는 트레드밀에서 나이로 예측하는 최대심박수를 이용하여 최대부하운동을 실시하였다. 회복기 각각 정적 회복과 스포츠마사지를 처치 한 후 측정치를 비교 분석하였다. [결과] 최대부하운동 후 정적회복 시와 스포츠마사지 처치 시 최고혈압의 변화는 두 조건 간에 운동 전과 회복 후 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 최저혈압과 심박수 및 혈중젖산의 변화는 정적회복 시와 스포츠마사지 처치 시 두 조건 간에 운동 전에는 차이가 없었지만, 회복 후에 통계적으로 유의한 차이(p< .001)가 있는 것으로 나타났다. [결론] 최대 운동 후 회복기에 스포츠마사지 처치가 정적회복에 비하여 혈압과 심박수의 회복 및 혈중젖산 회복에 긍정적인 영향을 미침을 알 수 있었다.

[INTRODUCTION] This study was to examine the effect of recovery of car-diovascular functions and blood lactate density between the rest recovery and the sports massage recovery after the max-imum exercise. [METHOD] The identical objects consisted of sixteen university students participated in the study at a week intervals. The exercise test on treadmill operated using the maximum heart rate expected by an age. [RESULT] After the ex-ercise, comparing with before and after exercise, there was not a difference about the change of the maximum blood pressure between the rest recovery and the sports massage recovery. After the recovery, there was also no significant difference observed. However, there was no difference about the change of the minimum blood pressure, heart rate, blood lactate den-sity between the rest recovery and the sports massage recovery comparing between before doing an exercise and after the exercise. But there was a significant difference after the recovery(p< .001). [CONCLUSION] Sports massage recovery seems better than rest recovery to relieve cardiovascular and blood lactate density after exercise.