한국무용 참가가 노인의 운동능력과 웰니스에 미치는 영향

Effects of Korean Dance Participation on the Motor Ability and Wellness in Elderly

[서론] 이 연구는 12주간의 한국무용 참가가 남녀 노인의 운동능력과 웰니스 자각도에 어떠한 효과를 나타내고 있는지 분석하기 위한 목적으로 수행되었다. [방법] 연구대상은 65세 이상 남녀 노인 각각 8명씩 16명으로 하여 12주 동안 한국무용을 실시하였으며, 한국무용 참가 전후의 근력, 평형성, 유연성, 반응시간의 운동능력과 웰니스 자각도를 측정하였다. 자료처리는 SPSSWIN Ver 14.0을 이용하여 사전과 사후 평균차이를 검증하기 위하여 paired t-test를 실시하였다. [결과] 첫째, 한국무용 참가 후 남자 노인의 근력, 평형성, 유연성, 반응시간은 모두 유의하게 증가하였다. 둘째, 한국무용 참가 후 여자 노인의 근력, 평형성, 유연성은 유의하게 증가하였지만, 반응시간에는 효과가 없었다. 셋째, 한국무용 참가 후 남자 노인의 신체적 건강과 정신적 건강 웰니스는 유의하게 증가하였고, 사회적 건강, 지적건강, 정서적 건강은 유의한 증가가 없었다. 넷째, 한국무용 참가 후 여자 노인의 신체적 건강, 사회적 건강, 정신적 건강, 지적 건강 웰니스는 유의하게 증가하였고, 정서적 건강은 유의한 증가가 없었다. [결론] 12주간의 한국무용참가는 남녀 노인의 운동능력과 웰니스 자각도 향상에 효과가 있다.

[INTRODUCTION] To investigate the effects of 12 weeks korean dance participation on the motor ability and wellness in men and women elderly. [METHOD] Subjectswere 16 elderly men and women aged more than 65 who had participated in korean dance for 12 weeks. Muscular strength, balance, flexibility, reaction time, and wellness awareness levels test were made before and after korean dance. With the measured date, paired t-test were performed by SPSSWIN Ver 12.0. [RESULT] First, muscular strength, balance, flexibility, and reaction time were significantly improved in men elderly after korean dance. Second, muscular strength, balance, and flexibility but reaction time were significantly improved in women elderly after kore-an dance. Third, physical health and mental health wellness but social health, intellectual health, and emotional health were significantly improved in men elderly after korean dance. Fourth, Physical health, social health, mental health, and intellectual health wellness but emotional health were significantly improved in women elderly after korean dance. [CONCLUSION] Participation in 12 week korean dance is effective in motor ability and wellness awareness level in Men and women elderly.