태권도 수련이 중학생의 체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향

Effects of Taekwondo Training on the Physical Fitness and Isokinetic Muscular Function in Middle School Students

[서론] 이 연구의 목적은 태권도 수련이 중학생의 체력 및 등속성 근기능에 어떤 영향을 미치는지를 구명(究明)하여 청소년들의 비만예방과 체력향상을 위한 운동 프로그램 개발과 태권도지도자들의 과학적인 훈련을 위한 기초자료를 제공하는데 있다. [방법] 연구대상은 안양시 소재 중학교의 남자 학생 중에서 계발활동 수업 및 방과 후 학교에서 태권도를 수련하는 남학생 실험군 15명과 통제군 15명 총 30명으로 하였다. 체력은 근력, 순발력, 지구력, 유연성을, 등속성근기능은 체중당 최대근력, 평균파워, 근지구력을 측정하였다. [결과] 태권도 수련생의 체력측정 결과는 비수련생보다 근력, 근지구력, 순발력, 심폐지구력 그리고 유연성 요인에서 우수한 기록을 보였다. 태권도 수련생의 무릎과 발목관절의 근기능 측정 결과, 비수련생보다 체중당 최대근력, 평균파워, 근지구력의 각 항목에서 우수한 기록을 보였다. [결론] 태권도 수련은 중학생의 체력(근력, 순발력, 지구력, 유연성)과 무릎과 발목관절의 등속성 근기능(최대근력, 평균파워, 근지구력) 향상에 유의한 영향을 미친다.

[INTRODUCTION] To research the effects of physical fitness and isokinetic muscular function of middle school students for promotion of physical fitness and development of the training program which can be utilized by the Taekwondo instructors. [METHOD] The subjects were 30 middle school students who participated in Taekwondo train-ing in extracurricular activities or Taekwondo gymnasium. The exercise group was composed of 15 students and non-ex-ercise group of 15. Physical fitness and isokinetic muscular function were measured. Physical fitness items were muscular strength, muscular endurance, power, cardiovascular endurance, flexibility and isokinetic muscular function items were peak torque per weight, average power and endurance ratio of ankle joint and knee joint. [CONCLUSION] Taekwondo training have been influenced on the promotion of physical fitness (muscular strength, muscular endurance, power, cardiovascular endurance and flexibility), isokinetic muscular function(peak torque, average power and endurance ratio) of the knee and ankle joint.