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KCI등재 학술저널

워쉽 댄스 프로그램이 여성노인의 건강관련요인과 정신건강에 미치는 영향

The Effects of Worship Dance Program on Health-related Factor and Psychological Health in the Elderly Women

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[서론] 이 연구는 워쉽 댄스 프로그램의 참여가 건강관련체력 요인과 정신건강에 미치는 생리·심리적 변화를 규명함으로써 ‘영적 개념을 포함한 효과적인 운동 프로그램’ 에 관한 기초자료를 제공하는데 본 연구의 목적이 있다. [방법] 서울시 B 교회를 방문하여 60~65세 노인 여성을 대상으로 12주간, 주당 3회, 50-70%HRmax 강도로, 회당 70분씩 워쉽 댄스를 실시하였다(실험군=10명, 대조군=10명). 워쉽 댄스 프로그램의 효과를 객관적으로 나타내주는 생리학적 지표로서 건강관련체력을 측정하였으며, 심리학적 지표로 정신건강 설문을 면접 방법으로 측정하였다. 자료 분석은 검사항목의 평균값과 표준편차를 산출하고, 집단 내에는 종속 t 검증(paired t-test)과 집단 간에는 독립표본 t검증을 실시하였다(a=.05). [결과] 분석결과 워쉽 댄스 참여 집단에서 체질량지수(p<.01), 수축기혈압(p<.05), 이완기혈압(p<.05), 제지방량(p<.01), 체지방율(p<.001), 근력(p<.05), 심폐지구력(p<.001)이, 집단 간의 변화량의 차이 검증에서는 수축기혈압, 제지방량, 체지방율, 근력, 심폐지구력에서 통계적으로 유의한 차이(p<.05)를 나타냈다. 정신건강은 실험군에서 신체상(p<.01), 불안(p<.01), 편집증(p<.01), 강박증(p<.01), 우울증(p<.001), 공포불안(p<.01), 정신증(p<.05)이 실험 후 유의하게 감소하였고, 집단 간의 차이변화에서는 강박성, 불안, 불안공포에서 유의한 차이(p<.05)를 나타냈다. [결론] 본 연구 결과 영적인 워쉽 댄스 프로그램의 참여는 노인여성의 건강관련체력과 정신건강에 긍정적인 영향을 주었고, 이는 영적 영역 활동이 심리적, 육체적 영역에 영향을 미친다는 것으로 사료된다.

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to verify the physiological effects of worship dance program on health-related physical fitness and psychological health in the Elderly Women. [METHOD] This study operated 3days per weeks for 12weeks of rhythm program(50-70%HRmax for 70min) to 20 christian elderly women (treatment group=10 and Control group=10). Data were analyzed using the independent t-test, paired t-test.(p<.05). [RESULT] First, After 12weeks of worship dance program, there were significantly decreased in body mass index(p<.01), blood pressure(p<.05), free fat mass(p<.001), %fat(p<.001) and muscle strength(p<.05), cardiovascular endurance(p<.05) was increased, except heart rate. And there were the differences between groups in systolic blood pressure(p<.05), free fat mass(p<.001), %fat(p<.05), muscle strength(p<.05), cardiopulmonary endurance (p<.001). Second, After 12weeks of worship dance program, there were significantly decreased in body image · anxiety · nervous-fear · paranoia(p<.01), onychotillomania · depression(p<.001), hyperpsychosis(p<.05). And there were the differences between groups in obsessive personality, anxiety, nervous-fear(p<.05). [CONCLUSION] These results suggested that worship dance program was shown to positive influence the health-related physical fitness and psychological health in the Elderly Women. Therefore, worship dance program would be efficient the health-related physical fitness and psychological health factors in the Elderly Women.

서론

연구 방법

연구대상

측정변인

건강관련 체력 측정

정신건강

워쉽 댄스프로그램

자료처리방법

결과

건강관련요인의 변화

정신 건강의 변화

논의

건강관련요인에 미치는 영향

결론및 제언

참고문헌

ABSTRACT

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