노화에 따른 감소된 면역기능에 운동이 긍정적인 영향을 미치는가?

Does The Exercise Positive Affect in Decreased Immune Function Follows in Aging?

본 연구의 목적은 노인의 면역기능 향상을 위한 운동방법을 제시하는데 있다. 인간의 수명이 증가함에 따라 감염, 암 및 자가면역 질환과 같은 질병이 노인에서 자주 발생된다. 면역기능의 노화는 흉선의 퇴화와 암 및 감염성 질환과 연관되어 있으며, 미성숙 T 세포(naive T cell) 분비의 감소 현상과 함께 백혈구 아형(lymphocyte subsets) 수에서는 CD4+ 세포수와 CD8+ 세포수의 감소와 B cell 수의 무변화, NK cell 수의 증가 혹은 무변화 등이 초래되며, 혈장 TNF-α, IL-6, IL-1ra 및 sTNF-r 등의 농도를 증가시켜 질병 유병률과 사망률을 증가시킨다. 노인의 운동훈련은 면역기능 향상과 빠른 상처 치유에 도움을 줄 수 있다. 규칙적이고 중강도의 신체 활동은 상기도 감염(URTI)의 증상을 감소시키는 반면, 급성 혹은 만성적인 과도한 운동은 감염성 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 그러므로 노인의 면역기능 향상을 위해서 16주 혹은 6개월 이상의 장기간동안 규칙적으로 중강도의 유산소성 및 근력운동을 포함한 복합적인 운동을 실시하는 것이 도움이 될 것이다.

The purpose of the present study is to present the exercise training for the improvement of immune function in the elderly people. The increased life span in human population has shown that some diseases such as infection, cancer and auto immune phenomena, occur more frequently in the elderly people. Immunosenescence is associated with thymus involution, cancer and infectious diseases, as the decrease of naive T cells, the numbers of CD4+ and CD8+. Also, elevation of plasma level of TNF-α, IL-6, IL-1ra and sTNF-r is associated with increased morbidity and mortality. Exercise training may help the immune system function better and accelerate-wound healing in elderly people. Regular moderate physical activity may reduce symptoms; in contrast, heavy acute or chronic exercise may increase the infectious diseases. Therefore, the improved immune function of the elderly people by regular 16 week or 6 month long-term exercise program with moderately aerobic and resistance exercise will be helpful.