고등학교 학생선수 100m 달리기 구간속도 분석을 통한 수평속도 향상에 관한연구

A Study on the Improvement of Horizontal Speed by Analysis of Speed of Running Section of High School Student Players

목적 본 연구는 고등학교 육상 학생선수들을 대상으로 100 m 달리기 동작의 출발(30m), 전력(50m), 가속(70m), 감속(100m) 구간에 대한 속도의 변화를 비교하기 위하여 기록수준에 따라서 우수(S), 비우수(A) 그룹으로 나누어서 육상 100 m 경주에서 소요되는 소요시간, 국면별 최고속도, 구간별 평균속도 등을 분석하였다.방법 실험은 무선구간 속도기를 사용하여 100 m를 4개의 국면과 구간으로 설정하였다. 스타팅 블록의 조건(각도, 거리)은 출발선과 앞발의 거리(50~60 cm), 앞발과 뒤발의 거리(30~40 cm)로 실시하였고, 앞 블록의 각도를 이동하지 않음(55°), 뒤 블록의 각도를 1칸 위로 이동(65°)로 실험설계하여 연구를 진행하였다.결과 S그룹은 100 m 국면에서 최고속도는 대상자 평균은 8.70 m/s를 보였고, A그룹은 7.34 m/s를 나타냈다. S그룹은 50~70 m 구간에서 10.05 m/s의 가장 빠른 평균속도를 보였다. A그룹은 30~50 m 구간에서 8.29 m/s로 가장 빠른 평균속도를 보였다. 최고속도 도달구간은 두 그룹에서 상대적으로 차이가 보였다. 세계최고수준의 선수들이 보여준 55~60 m 지점에서의 최고속도가 도달이 될 수 있는 질주능력의 향상된 변화가 있어야 할 것이다.결론 본 연구에 참여한 고등학교 학생선수들의 속도 감속율은 중반이후에 크게 나타났으며, 기록단축을 위해서는 최고속도의 향상과 더불어 최고속도 도달구간을 후반부로 향상시켜 감속율을 줄이고, 스피드 지구력 강화훈련을 진행시켜 나가는 것이 기술적 중요한 요인이라 할 수 있다.

Objectives The study analyzed the time required for 100 m race, the maximum speed by phase, and the average speed by section by dividing it into excellent (S) and non-excellent (A) groups according to the record level to compare the change of speed for the 100 m running motion of high school athletes. Methods The experiment was set to four phases and sections using a wireless interval speeder., The starting block condition (angle, distance) was carried out with the distance (50-60 cm) of the starting line and front foot, the distance (30-40 cm) of the front and rear foot, and the angle of the front block was not moved (55°), and the angle of the rear block was moved (65°) to one space. Results In the S group, the highest speed was 8.70 m/s in the 100 m phase, and 7.34 m/s in the A group., The S group showed the fastest average speed of 10.05 m/s in the 50-70 m section, and the A group showed the fastest average speed of 8.29 m/s in the 30-50 m section., The peak velocity reach interval was relatively different in the two groups., There should be an improved change in speed, which can reach the highest speed at 55 to 60 m points shown by the world s best players. Conclusions The speed reduction rate of high school student athletes who participated in this study was large after the middle, and it is a technical important factor to improve the maximum speed and improve the maximum speed reach section in the second half to reduce the speed reduction rate and to carry out speed endurance strengthening training.