장기간 운동재활프로그램과 인지재활프로그램이 여성노인의 신체조성과 기초체력 및 인지능력에 미치는 영향

The Effect of Long-Term Motor Rehabilitation Program and Cognitive Rehabilitation Program on Body Composition, Basic Physical Strength, and Cognitive Ability of Female Elderly

이 연구는 여성노인을 대상으로 장기간 운동재활프로그램과 인지재활프로그램(CoTras-G)을 적용하여 노인의 신체조성과 기초체력 및 인지기능의 변화를 살펴보는 것에 그 목적이 있다. 70세 이상의 여성노인을 대상으로 최종 31명이 연구에 참여하였다. 운동재활프로그램과 인지재활프로그램은 각각 주 3회 실시하였으며, 10개월 간 이루어졌다. 운동재활프로그램은 신체균형유지에 필요한 동작위주로 실시하였고 인지재활프로그램은 주의집중력을 위주로 구성되어 있다. 10개월 간의 프로그램 효과를 검증하기 위해 사전과 사후로 나누어 신체조성과 인지능력을 측정하여 비교하였다. 신체조성을 측정하기 위해 InBody 270을 사용하였으며 모든 측정값은 SPSS Ver 23.0K 통계프로그램을 이용하여 대응변인 t-test를 실시하였다. 신체조성은 하위요인 전 부분에서 차이가 없었으며, 기초체력은 모든 하위요인에서 긍정적 변화가 나타났다. 인지기능은 지남력과 기억력, 시지각에서 유의한 차이가 발생하였다. 장기간의 운동재활프로그램과 인지재활프로그램은 여성노인의 기초체력과 인지기능향상 및 유지에 도움을 주는 것으로 나타났다. 고령화 시대에서 노인들이 기본적인 삶을 영위하기 위해서는 기본적인 기초체력과 인지능력이 유지되어야 한다. 따라서 노인을 대상으로 한 다양한 프로그램은 선택적 사항이 아니라 필수적 사항으로 전환하여 보다 많은 노인들을 대상으로 적용되어야 할 필요성이 있다.

The purpose of this study is to examine the effect of a long-term motor rehabilitation program and computer-based cognitive rehabilitation program(CoTras-G) on body composition, physical strength, and cognitive function of elderly women. A total of 31 elderly aged 70 or older participated in the motor and cognitive rehabilitation program three times a week for 10 months. While the motor rehabilitation program was worked out for the movement necessary to maintain body balance, the cognitive rehabilitation program was facilitated by focusing on the attention-focusing. A pre- and post-assessment was conducted to evaluate the changes in body composition, physical strength, and cognitive function. The collected data were analyzed by paired t-test using SPSS software. The result indicated that no significant differences were found between the sub-factors of body composition, but the differences between the sub-factors of physical strength were significant. There were also significant differences among the sub-factors of cognitive function in orientation, memory, and visual attention. A long-term motor rehabilitation program and computer-based cognitive rehabilitation program were effective in increasing and maintaining the physical strength and cognitive function of older women. Accordingly, as physical strength and cognitive function are essential for the older adult to maintain basic life functions and health, continued efforts are needed to make various rehabilitation programs more accessible to the older adult by making the programs the required practice or policy.