남자 대학생의 교양운동 교육이 심폐체력과 폐활량에 미치는 영향

The Effect of Liberal Exercise Education for Male University Students on Cardiorespiratory Fitness and Vital Capacity

본 연구의 목적은 교양운동 교육이 대학생의 심폐체력과 폐활량에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 본 연구의 대상은 서울시의 K대학교에 재학 중인 남자 대학생으로 운동과 건강관련 교양수업을 수강하고 있는 인원을 대상으로 진행하였다. 연구의 방법으로는 8주간 운동프로그램을 수행하였으며 측정 변인으로는 심폐체력과 폐활량 검사를 실시하였다. 통계 방법은 SPSS ver 25.0을 이용하여 대응표본 t-검정을 사용하였다. 모든 통계적 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 심폐체력에서 최대산소섭취량은 유의한 차이가 나타났지만 환기량과 호흡교환률은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 폐활량에서 노력성 폐활량은 유의한 차이가 나타나지 않았지만 안정 시 폐활량에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 본 연구의 결과를 종합해보면 교양운동 교육이 심폐체력에 긍정적인 영향을 주며 대사질환의 위험요인도 낮출 수 있을 것이라 생각된다. 하지만 폐활량은 높은 수준의 효과가 나타나지 않았는데, 이는 운동 강도가 다소 낮았기 때문이라고 생각된다.

The purpose of this study was to find out the impact of liberal arts education on the cardiorespiratory fitness and vital capacity of university students. The subjects of this study were male university students attending K University in Seoul city, and are taking liberal arts classes related to exercise and health. As a method of study, exercise program was performed for 8 weeks, and cardiorespiratory fitness and vital capacity were tested as measurement variables. The statistical method was paired t-test and SPSS ver 25.0 was used. All statistical significance levels were set at p <.05. The results of this study are as follows. First, the maximal oxygen uptake in cardiopulmonary fitness was significantly different, but there was no statistically significant difference in ventilatory volume and respiratory exchange rate. Second, there was no significant difference in forced vital capacity in vital capacity, but there was a statistically significant difference in slow vital capacity. The results of this study suggest that liberal arts exercise education has a positive effect on cardiopulmonary fitness and lowers the risk factors of metabolic diseases. However, vital capacity did not show a high level of effect, which is thought to be due to the low exercise intensity.