딥 스쿼트 시 발의 외회전이 자세 안정성 요인들에 미치는 영향

The Effect of Foot External Rotation on Postural Stability Factors during Deep Squat

본 연구의 목적은 딥스쿼트 시 발의 외회전이 자세 안정성 요인에 미치는 영향을 분석하는데 있었다. 본 연구에는 남자 19명(나이: 20.74±2.28세, 키: 177.16±5.61cm, 체중: 73±8.69kg), 여자 9명(나이: 21.11±0.93세, 키: 161.67±4.47cm, 체중: 55.53kg) 체육전공 대학생들이 연구대상자로 참여하였다. 딥 스쿼트 시 두 가지 NFP와ERFP 조건에서 발생하는 신체 가속도와 감쇄율을 비교하기 위하여 SPSS 24.0(IBM Corp, Armonk, NY)을 이용하여 paired sample t-test를 실시하였다(  ). ML 방향으로의 무릎관절 RMS 가속도 값은 ERFP 조건에서 유의하게 증가하였다. ERFP 조건에서 몸통의 RMS 가속도 값은 ML 방향으로 유의하게 감소하였으나, VT 방향으로는 증가하였다. 발목관절에 대한 무릎관절의 RMS 가속도 감쇄율은 NFP 조건보다 ERFP 조건에서 유의하게 증가하였다. 그리고 무릎관절에 대한 몸통, 골반에 대한 몸통의 RMS 가속도 감쇄율은 NFP 조건보다 ERFP 조건에서 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 본 연구의 결과는 발의 외회전이 딥 스쿼트 동작 시 신체 안정성 요인에 영향을 주었음을 의미한다. 그러므로 초보자들의 경우 딥 스쿼트를 수행할 때 발의 외회전을 하였을 경우 11 자 발 위치 조건에 비해 보다 효과적인 자세 안정성을 가질 수 있을 것으로 기대한다.

The purpose of this study was to investigate the effect of foot external rotation on postural stability factors during deep squat. 19 male(age: 20.74±2.28 yrs, height: 177.16±5.61 cm, weight: 73±8.69 kg) and 9 female(age: 21.11±0.93 yrs, height: 161.67±4.47 cm, weight: 55.53±4.99 kg) students were participated and they had no history of lower extremity musculoskeletal injury within 12 months. In order to compare body acceleration during deep squats, acceleration attenuation was measured, statistical analysis was performed using SPSS 24.0(IBM Corp, Armonk, NY). Paired sample t-test was used to compare NFP and ERFP condition(  ). The RMS acceleration value of the knee joint in the ML direction was considerably increased in the ERFP condition. The RMS acceleration value of the upper body was greatly reduced in the ML direction and significantly raised in the VT direction in the ERFP. The ERFP condition had significantly more attenuation of RMS acceleration from ankle to knee than the NFP condition. The ERFP condition also had more attenuation of RMS acceleration from the knee to the trunk and from the pelvis to the trunk than the NFP condition. Our results indicated that during a deep squat, foot external rotation altered postural stability parameters. As a result, when beginners perform a deep squat, foot external rotation provides more postural stability than the neutral foot position.