고강도 운동 후 지연성 근육통증 중재에서 비스테로이드성 항염증제의 효과에 대한 문헌고찰

A Review of Effectiveness of Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs on the Intervention of Delayed-onset Muscle Soreness Following High-intensity Exercise

고강도 신장성 운동이나 익숙하지 않은 신체활동은 지연성 근육통증을 일으키며, 이러한 변화는 운동수행력이나 컨디션을 감소시키는 원인이 된다. 그래서 지연성 근육통증을 감소시킬 목적으로 비스테로이드성 항염증제가 사용되어 왔다. 이전의 연구들에 의하면 비스테로이드성 항염증제가 운동 이후에 발생하는 지연성 근육통증을 감소시킬 수 있다고 하였으나 또 다른 연구들은 지연성 근육통증의 감소에 영향을 주지 않았다는 상반된 결과를 보고하였다. 오히려 몇몇 연구는 비스테로이드성 항염증제가 근비대와 근력과 같은 근육의 적응 현상에 방해가 되는 잠재적 원인이 된다는 결과를 보고하기도 하였다. 효과와 관련해서는 좀 더 많은 연구가 필요하며, 비스테로이드성 항염증제를 사용할 때에는 위험-이익 분석과 함께 전문가로부터 가이드를 받을 수 있어야 하겠다.

High-intensity eccentric exercise or unfamiliar physical activity causes delayed-onset muscle soreness (DOMS), which cause a decrease in exercise performance or condition. Therefore, non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) have been used to reduce DOMS. Some studies have shown that NSAIDs can reduce DOMS that occurs after exercise, whereas other studies reported conflicting results stating that NSAIDs did not reduce DOMS. Additionally, some studies have reported that NSAIDs can potentially cause muscle adaptation, such as muscle hypertrophy and increased strength. More research is needed on the effectiveness of NSAIDs, and when using them, guidance from experts and risk-benefit analysis should be possible.