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학술저널

마음챙김에 근거한 스트레스 완화 (Mindfulness Based Stress Reduction : MBSR) 프로그램이 일 정신병원에 근무하는 간호사들의 소진(Burnout)에 미치는 영향 : 예비 연구

연구목적 : 본 연구의 목적은 정신보건 간호사들의 소진, 마음챙김, 심리적 안녕감 및 정서에 대해 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램(MBSR)의 효과를 알아보는 것이다. 연구방법 : 실험군은 일 정신병원에 근무하는 정신과 간호사 15명, 비교군은 15명으로 구성되었다. 실험군을 대상으로 4주간 8회기의 명상 프로그램을 시행하였다. 평가는 Maslach Burnout Inventory(MBI), Positive Affect and Negative Affect Schedule(PANAS), Korean version of Mindfulness Attention Awareness Scale(K-MAAS) 그리고 Psychological Well-being Scale(PWBS)를 이용해 프로그램 전후로 실험군과 비교군에 대해 각각 시행하였으며, 프로그램 진행 중 참여 중단한 2명을 제외하고 실험군에서 13명, 비교 군에서 15명이 남게 되었다. 연구결과 : 8회기의 명상 프로그램 이후 실험군은 MBI, PANAS-negative, K-MAAS에서 유의미한 호전을 보였다. 그 외 다른 척도에서 유의미한 변화는 없었다. 결 론 : 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램(MBSR)은 정신보건 간호사들의 마음챙김 향상, 부정적 정서 및 소진의 감소에 기여할 가능성이 있을 것으로 보인다.

Objectives : The purpose of this study was to investigate the therapeutic effects of meditation based stress reduction(MBSR) program on burnout, mindfulness, affect and psychological well-being of psychiatric nurses. Method : The meditation group was composed of 15 psychiatric nurses who work at one mental hospital and the comparison group was composed of 15 psychiatric nurses. The meditation group received 8 sessions of MBSR program over 4 weeks. Assessment was done using Maslach Burnout Inventory (MBI), Positive Affect and Negative Affect Schedule (PANAS), Korean version of Mindfulness Attention Awareness Scale (K-MAAS) and Psychological Well-being Scale (PWBS) at the beginning and end of this period. After ruling out 2 nurses who dropped out during that period, there remained 13 nurses among the meditation group and 15 nurses among the comparison group. Results : After 8 sessions of MBSR program, the nurses showed a significant improvement in the MBI, PANAS-negative and KMAAS. There were no significant changes on the PANAS-positive and PWBS. Conclusion : These results suggest that MBSR program can make a useful contribution in the improvement of burnout, mindfulness and negative affect of psychiatric nurses.

서 론

방 법

통계 분석

결 과

고 찰

참고문헌

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