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학술저널

만성정신질환 환자에서 개별화된 집단 유산소 운동의 효과

연구목적 : 조현병과 같은 만성정신질환 환자는 일반 인구에 비해 신체적 활동에 더 적게 참여하고 이는 음성증상, 우울 및 전반적인 기능의 저하와 관련된다. 본 연구는 만성정신질환을 가진 환자에서 집단을 기반으로 한 유산소 운동 프로그램의 시행 가능성과 신체건강및 정신건강에 대한 효과를 확인하고자 하였다. 방 법 : 25명의 만성정신질환 환자들이 일주일에 1회, 90분간 집단을 기반으로 하되 운동 수준은 개인별 맞춤형으로 실시된 야외 자전거 운동에 3개월 동안 참여하였다. 신체적 변화는 비만과 관련된 지표, 스텝 테스트, 지질 대사를 반영하는 혈액검사 지표를 통해 측정하 였다. 정신의학적 변화는 스트레스 대처방법 척도, 자아 존중감 척도, 대인관계 변화 척도, 세계보건기구 삶의 질 척도 단축판, 전반적 기능 평가, 전반적 임상인상을 사용하여 측정하였다. 결 과 : 25명 중 23명이 3개월 간의 유산소 운동 프로그램을 완료하였으며, 신체적 그리고 정신적 상태를 측정하여 프로그램 전후의 변화를 비교하였다. 운동 프로그램 완료 이후 환자들의 심폐 능력은 유의하게 증진되었으나 다른 신체적 건강과 관련된 변수들의 변화는 뚜렷하지 않았다. 그러나 자아 존중감, 긍정적인 대인 관계, 전반적 기능 수준 및 임상적 상태는 유의한 호전을 보였고 삶의 질도 향상되는 경향을 나타냈다. 결 론 : 집단을 기반으로 한 개별화된 자전거 유산소 운동 프로그램은 비만이나 지질 대사에 충분한 효과는 없으나 심폐 능력을 향상시 키는 효과를 보였고, 무엇보다 자존감과 대인관계 회복, 스트레스 대처능력 증진 등 전반적인 삶의 질과 기능 수준에 긍정적인 효과를 가져왔다. 제한된 운동량과 빈도에도 불구하고 본 연구에서 확인된 건강증진 효과를 고려할 때, 자전거를 이용한 유산소 운동은 만성정신질환 환자에게 중요한 치료적 도구의 가능성이 높다.

Objectives : Chronic mental illness such as schizophrenia is characterized by lower participation in physical activity, which is associated with negative symptoms, depression and poorer functional outcome, compared to the general population. The objective of this study was to examine the feasibility and effect of physical, mental health of an individually tailored group outdoor exercise program in patients with chronic mental illness. Methods : Twenty-five patients with chronic mental illness participated in one group-based individually tailored 90-minute outdoor cycling session per week for 3 months. Physical health was evaluated by obesity-related anthropometric measures, step test, and blood tests. Mental health was assessed using the Personal Behavioral Analysis (PBA), Rosenberg Self-Esteem Scale (RSE), Relationship Change Scale (RCS), Quality of Life Scale (WHOQOL-BREF), Global Assessment of Functioning (GAF), and Clinical Global Impression (CGI). Results : Twenty-three patients completed 3-month aerobic exercise program. Exercise significantly increased participant selfesteem (p=0.016), positive relationship (p=0.002), global function (p=0.001), clinical impression (p=0.001). Exercise tended to improve overall Quality of Life (p=0.053) and significantly improved its sub-domain : physical health (p=0.001). Stress coping methods such as adaptive behavior (p=0.001) and short-term coping method (p=0.022) were significantly changed after exercise program. Cardiorespiratory (CR) fitness significantly improved (p=0.001) after 3 months. Conclusion : Individually tailored group outdoor exercise program led to significant improvements in functional mental health outcomes and CR functions. Considering physical and mental health improvements in this study despite limited exercise intensity and frequency, individually tailored group outdoor cycling exercise has high probability of important therapeutic technique in patients with chronic mental illness.

서 론

방 법

결 과

고 찰

결 론

참고문헌

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