심리운동 활동이 여대생의 우울증상 완화에 미치는 효과

The Effect of Psychomotorik Activities on the Relief of Depression of Female College Students

이 연구는 심리운동 활동이 여대생의 우울증상 완화에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 이에 이 연구는 대학교에 재학하고 있는 여대생 8명을 대상으로 심리운동 활동을 총 10회기, 각 45분씩 적용해서 대학생활 스트레스, 자아존종감, 심리적 안녕감과 우울증상의 사전·사후 변화를 살펴보았다. 연구결과는 심리운동 활동의 중재를 통해 여대생의 대학생활 스트레스를 감소하고, 자아존중감, 심리적 안녕감을 높이고, 우울증상 완화에 긍정적인 효과를 미치는 것을 알 수 있었다. 이를 바탕으로 대학교에 재학 중인 여대생의 우울증상 완화를 위해 더 많은 심리운동 활동 적용 및 맞춤형 심리운동 프로그램 개발에서 그 의미를 찾을 수 있다.

This study attempted to find out the effect of psychomotorik activities on relieving depression in female college students. Accordingly, this study applied psychomotorik activities for a total of 10 sessions, 45 minutes each, to 8 female college students enrolled in universities to examine pre and post changes in college life stress, self-esteem, psychological well-being, and depression. The results of the study were found to have a positive effect on reducing college life stress, increasing self-esteem and psychological well-being, and alleviating depression through intervention of psychomotorik activities. Based on this, its meaning can be found in the application of more psychomotorik activities and the development of customized psychomotorik programs to alleviate depression among female college students enrolled in universities.