남자 대학 태권도 겨루기 선수의 8주간 고강도 동계 훈련 시 L-아르기닌 섭취가 경기수행능력, 젖산, 젖산탈수소효소 및 암모니아에 미치는 영향

Effect of Intake L-Arginine on Athletic Performance, Lactate, Lactate Dehydrogenase and Ammonia in Male College Taekwondo Kyorugi Players during an 8-Week Intensive Winter Training

본 연구는 8주간의 고강도 동계 훈련 시 L-아르기닌 섭취가 남자 대학 태권도 겨루기 선수의경기수행능력, 젖산, 젖산탈수소효소 및 암모니아에 미치는 영향을 구명하기 위해 L-아르기닌 섭취군(n=14), 위약군(n=14)으로 구분하여 실시하였다. L-아르기닌 섭취군은 일일 아침 1 g, 점심 1 g, 저녁 1 g으로 총 3 g 섭취하였고 위약군은 말토덱스트린을 동일한 방법으로 섭취하였다. 8주간의 동계 훈련 프로그램은 70-90%HRR로 실시하였다. 측정된 자료의 L-아르기닌 섭취군과 위약군 간의 그룹 및 시기 간 상호작용 효과는 two-way repeated measures ANOVA, 그룹 내 시기 간 차이는 paired t-test를 사용하였으며, 그룹 간 차이는 independent t-test를 사용하여 분석하였다. 그 결과 TAAA (Taekwondo-specific aerobic anaerobic agility) test를 통한 경기수행능력 중 평균 발차기 수에서 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났으며 그룹 간 주효과가 나타났다(p<.05). 또한, 발차기 피로지수에서 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났다(p<.05). 한편, 젖산에서는 시기 간 주효과가 나타났으며(p<.05) 젖산탈수소효소에서 상호작용 효과 및 시기 간 주효과 나타났다(p<.05). 암모니아의 경우 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났다(p<.05). 이러한 결과는 남자 대학 태권도 겨루기 선수의 고강도 훈련 후 피로에 쉽게 노출되는 선수들에게L-아르기닌 섭취로 인해 체내 피로 유발 물질들을 신속하게 제거하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다고사료된다. 따라서 고강도 엘리트 태권도 겨루기 운동선수의 경기수행능력 향상과 피로 회복 방법으로 L아르기닌섭취를 권장한다.

This study was conducted by dividing L-arginine intake group (n=14) and placebo group (n=14) to investigate the effect of L-arginine intake on athletic performance, lactate, lactate dehydrogenase, and ammonia of men's college Taekwondo Kyorugi players during 8-week of intensive winter training. The L-arginine intake group consumed a total of 3 g, including 1 g for breakfast, 1 g for lunch, and 1 g for dinner, and the placebo group consumed maltodextrin in the same way. The 8-week winter training program was conducted at 70–90%HRR (heart rate reserve). Two-way repeated measures ANOVA was used for the interaction between the L-arginine intake group and the placebo group of the measured data, paired t-test was used for the difference between the periods within the group, and the difference between groups was analyzed using independent t-test. As a result, there was an interaction between groups in the average number of kicks among the performance ability through the TAAA (Taekwondo-specific aerobic anaerobic agility) test , and the main effect between groups was shown (p<.05). In addition, there was an interaction between groups and time in the kick fatigue index (p<.05). In lactate, the time-interaction were shown (p<.05) and interaction effects and inter-time main effects were observed in lactate dehydrogenase (LDH)(p<.05). In the case of ammonia, the interaction effect between the group and time was shown (p<.05). These results show that L-arginine intake can play a positive role in quickly synthesizing nitric oxide in blood vessels and expanding blood vessels to quickly remove fatigue-causing substances in the body for athletes who are easily exposed to fatigue after high-intensity training for male college Taekwondo Kyorugi players. Therefore, it is recommended to take L-arginine as a way to improve the performance of high-intensity elite Taekwondo Kyorugi players and recover from fatigue.