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심리운동연구 제10권 제1호.jpg
KCI등재 학술저널

중년여성 스트레스 관리를 위한 성인심리운동 적용 가능성 탐색

이 연구는 중년여성 스트레스를 알아보고 중년여성 스트레스 관리를 위해 성인심리운동 적용 가능성을 탐색한 연구이다. 중년여성의 지속적인 인구증가 추이는 중년여성의 다양한 어려움에 대한 사회적 관심이 필요하다는 의미이다. 한국의 경우 심리운동과 스트레스를 접목한 연구가 다수 있으나 중년여성을 다룬 연구는 극히 드문 상황이다. 이에 Antonovsky의 건강생성이론을 통해 건강과 스트레스와의 관계를 알아봄으로써 Haas의 성인심리운동 적용 가능성에 대해 9가지 건강 보호 요인을 살펴보았다. 문헌고찰방법에 기반을 두어 각 요소들이 중년여성의 스트레스 관리에 어떻게 적용될 수 있는가를 알아보았다. 이러한 접근을 통해 중년여성의 발달적 특성을 이해하고 성인심리운동의 필요성을 알 수 있었다. 이 연구가 중년여성의 스트레스 관리 프로그램 개발 및 성인심리운동의 이해와 중년여성을 위한 다양한 후속 연구의 단초가 되길 기대한다.

This study investigated the stress of middle-aged women and explored the possibility of applying adult psychomotorik to manage stress in middle-aged women. The continued population growth of middle-aged women means that social attention is needed for the various difficulties faced by middle-aged women. In Korea, there are many studies combining psychomotorik and stress, but studies dealing with middle-aged women are extremely rare. Accordingly, by examining the relationship between health and stress through Antonovsky's salutogenesis, we examined nine health protection factors for the applicability of Haas' adult psychomotorik. Based on the literature review method, we investigated how each factor can be applied to stress management in middle-aged women. Through this approach, we were able to understand the developmental characteristics of middle-aged women and the need for adult psychomotorik. We hope that this study will serve as a starting point for the development of stress management programs for middle-aged women, understanding of adult psychomotorik, and various follow-up studies for middle-aged women.

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론

Ⅲ. 결 론

참고문헌

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