신체적 스트레스 자극 후 몰입형 가상현실 적용이 대학생의 스트레스에 미치는 영향

Effect of Applying Immersive Virtual Reality After Physical Stress Stimulation on Stress of University Students

본 연구는 대학생을 대상으로 계단 오르기를 통해 신체적 스트레스를 유발 후 몰입형 가상현실 자극이 스트레스에 어떠한 영향을 주는지 알아보고자 하였다. 대조군(n=17)은 신체적 스트레스 자극 후 휴식을 적용한 군, 실험군(n=15)은 신체적 스트레스 자극 후 몰입형 가상현실을 적용한 군으로 하였다. 그 결과, 뇌파에서는 신체 자극이 스트레스를 증가시켰으며, 스트레스 감소는 대조군 보다 실험군의 효과가 크게 나타났다. 뇌파와 심박변이도에서 휴식보다 몰입형 가상현실이 집중력을 더 이용한다는 것을 확인하였다. 그러므로, 몰입형 가상현실 자극은 신체적 스트레스 완화에 적용할 수 있는 중재 방법으로 생각된다.

The purpose of this study was to investigate how immersive virtual reality stimulation affects stress after causing physical stress through climbing stairs for university students. The control group (n=17) applied rest after physical stress stimulation, and the experimental group (n=15) applied immersive virtual reality after physical stress stimulation. As a result, physical stimulation increased stress in brain waves, and the effect of stress reduction in the experimental group was greater than that of the control group. Brain waves and heart rate variability confirmed that immersive virtual reality uses more concentration than rest. Therefore, immersive virtual reality stimulation is considered an intervention method that can be applied to relieve physical stress.