변증법적 행동치료(DBT) 교육프로그램이 대학생의 인지적 정서조절전략과 마음챙김, 고통감내력, 대인관계능력에 미치는 효과

The Effects of a Dialectical Behavior Therapy (DBT) Training Program on Cognitive Emotion Regulation Strategies, Mindfulness, Distress Tolerance and Interpersonal Skills in College Students

목적 본 연구는 변증법적 행동치료(DBT) 교육프로그램에 참여한 대학생을 대상으로 변증법적 행동치료(DBT) 교육프로그램을 통해 정서조절곤란 대학생의 인지적 정서조절전략 및 마음챙김, 고통감내력, 대인관계능력을 함양하도록 돕고자 진행하였다. 방법 이를 위해 총 5회기로 프로그램을 구성하였으며, 프로그램 효과 검증을 위해 경기도 소재 4년제 대학교에 재학 중인 학생 가운데 정서조절 곤란을 경험하는 대학생 85명을 실험집단과 통제집단에 배정하였다. 측정도구로는 인지적 정서조절전략 척도, 마음챙김 척도, 고통감내력 척도, 대인관계능력 척도를 사용하였으며, 사전-사후-추후 시점에 따라 평가하였다. 결과 분석한 결과, 변증법적 행동치료(DBT) 교육프로그램에 참여한 실험집단의 부정적인지적 정서조절전략 수준이 사전보다 사후에 감소하였고, 마음챙김, 대인관계능력 수준은 사전보다 사후에 증가하여 변증법적 행동치료(DBT) 교육프로그램의 효과가 검증되었다. 반면, 긍정적 인지적 정서조절전략과 고통감내력 수준도 사전보다 사후에 변화가 있었지만, 통계적으로 유의한 변화가 확인되지 않았다. 결론 이상의 연구 결과를 기반으로 대학생의 긍정적 인지적 정서조절전략 및 마음챙김, 대인관계능력을 향상하고 부정적 인지적 정서조절전략과 고통감내력을 감소시키기 위한 효율적인 개입 방안을 제시하였다.

Objectives This study was conducted to help college students with emotional dysregulation difficulties develop cognitive emotion regulation strategies, mindfulness, distress tolerance, and interpersonal skills through a dialectical behavior therapy(DBT) training program. Methods To achieve this, the program consisted of a total of five sessions. To verify the program's effectiveness, 85 university students experiencing emotional regulation difficulties at a four-year university in Gyeonggi Province were assigned to an experimental group and a control group. The measurement tools used were the Cognitive Emotion Regulation Strategies Scale, the Mindfulness Scale, the Distress Tolerance Scale, and the Interpersonal Skills Scale, and they were assessed at pre-, post-, and follow-up points. Results The analysis results showed that the experimental group participating in the dialectical behavior therapy(DBT) training program showed a decrease in negative cognitive emotion regulation strategies from pre- to post-test, while their mindfulness and interpersonal skills increased from pre- to post-test, verifying the effectiveness of the DBT training program. On the other hand, although positive cognitive emotion regulation strategies and distress tolerance levels changed from pre- to post-test, the changes were not statistically significant. Conclusions Based on the above research results, an effective intervention plan was proposed to improve college students' positive cognitive emotion regulation strategies, mindfulness, and interpersonal skills, and to reduce negative cognitive emotion regulation strategies and distress tolerance.