건강생성이론(Salutogenesis)을 적용한 중년 여성의 신체적 여가 활동 경험에 대한 탐구

An Exploration of Middle-Aged Women’s Experiences of Physical Leisure Activities from the Perspective of the Salutogenesis Theory

본 연구의 목적은 건강생성이론을 적용하여 중년 여성의 신체적 여가 활동 경험을 탐구하는 것이다. 건강생성이론은주로 보건학과 심리학에서 연구되어 왔으며, 건강생성이론을 적용한 여가학 탐구는 연구가 부족한 실정이다. 이러한관점에서 본 연구는 질적 연구를 적용하여 건강생성이론의 통합력(SOC), 이해력, 관리력, 의미부여를 상위 범주로설정하고 중년 여성의 여가 경험을 탐구하고자 하였다. 연구 결과, 기존 SOC 범주 외에도 스트레스 해소 경험이라는새로운 상위 범주가 도출되었다. 세부적으로 스트레스 해소 경험에서는 반복적 일상에서의 해방과 에너지 재충전이나타났고, 이해력에서는 여가를 통한 깨달음, 여가 속 인생 배움, 현실 수용이 확인되었다. 관리력에서는 스트레스조절과 여가 제약 극복이 나타났으며, 마지막 의미부여에서는 가치 인식과 성장, 사회적 관계와 정서적 안정, 목표와원동력이 드러났다. 이러한 결과는 신체적 여가 활동이 단순한 즐거움에 그치지 않고 중년 여성의 자기 이해와 내적통찰, 삶의 의미 형성에 중요한 역할을 수행함을 보여준다. 또한 본 연구는 건강생성이론의 여가학 적용 가능성을제시하며, 후속 연구에서 해당 이론을 적용한 다양한 여가 활동과 연령층으로의 확대 필요성을 시사한다.

This study explored middle-aged women's experiences with physical leisure activities using Antonovsky's Salutogenesis theory. While the theory has been widely applied in health sciences and psychology, its use in leisure studies remains limited. Adopting a qualitative approach, this study analyzed leisure experiences through the Sense of Coherence (SOC) framework— comprehensibility, manageability, and meaningfulness. An additional category emerged beyond SOC: stress relief, including liberation from daily routines and energy restoration. Within comprehensibility, participants gained insights, learned life lessons, and accepted reality. Manageability involved stress regulation and overcoming leisure constraints. Meaningfulness encompassed value recognition, growth, social relationships, emotional stability, and motivation. The findings show that physical leisure activities foster self-understanding, reflection, and life meaning construction beyond enjoyment. This study demonstrates the applicability of Salutogenesis to leisure research and calls for its extension to broader leisure contexts and age groups.