대학 시니어 파크골프 전공자의 체력과 정신건강의 변화

Changes in Physical Fitness and Mental Health of Older Adult University Students Majoring in Park Golf

본 연구의 목적은 12주간의 파크골프 운동프로그램과 수업참여가 대학 시니어 파크골프 전공자의 체력과 정신건강에 어떠한 영향을 미치는지를 검증하는 것이다. 이와 같은 연구의 목적을 달성하기 위하여 ‘D’광역시에 위치한 ‘Y’대학교의 시니어 파크골프 전공자 158명을 연구대상자로 선정하여 연구를 진행하였다. 대학 교육과정과 수업규정에 기초하여 파크골프 운동프로그램과 수업을 구성하였으며, 사전-사후 검사 결과 자료를 수집하였다. 수집된 자료는 SPSS 21.0 for Windows를 활용하여 이원 반복측정 분산분석(two-way repeated measures)를 실시하였으며, 유의수준은 p<.05로 하였다. 이렇게 하여 얻어진 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 대학 시니어 파크골프 전공자들은 12주간의 파크골프 운동프로그램과 수업참여 후, 전반적인 체력 수준이 유의미하게 향상되었다. 둘째, 대학 시니어 파크골프 전공자들은 12주간의 파크골프 운동 프로그램과 수업참여 후, 전반적인 정신건강 수준이 유의미하게 향상되었다.

The purpose of this study was to examine the effects of a 12-week park golf exercise program and class participation on the physical fitness and mental health of older adult university students majoring in park golf. A total of 158 older adult university students majoring in park golf at “Y” University located in “D” City were selected as participants. The park golf exercise program and class participation were organized based on the university curriculum and course regulations. Pre- and post-test data were analyzed using two-way repeated measures ANOVA with SPSS 21.0 for Windows. The level of statistical significance was set at p<.05. The results of this study are as follows. First, the physical fitness of older adult university students majoring in park golf showed significant improvements after 12 weeks of participation in the park golf exercise program and classes. Second, the overall mental health of the participants was also significantly enhanced following the program. Overall, the findings provide empirical evidence that structured park golf programs are effective in promoting both physical fitness and mental health among older adult university students majoring in park golf.