지체장애인 기초체력의 단기 변화 및 체력 요소별 반응 특성 분석

Analysis of Short-Term Changes in Basic Physical Fitness and Response Characteristics by Fitness Components in Individuals with Physical Disabilities

본 연구의 목적은 지역사회 기반 장애인 체육시설에서 운영한 12주 기초체력 향상 프로그램에 참여한 지체장애 성인을 대상으로, 신체기능의 단기 변화 양상과 요소별 반응 특성을 반복측정 설계로 분석하는 데 있다. 연구대상은 프로그램에 참여한 지체장애인 50명으로, 사전–사후 두 시점에서 체질량지수(BMI), 유연성(좌전굴), 기능성 근지구력(의자에서 30초 앉았다 일어서기)을 측정하였다. 분석은 1요인 반복측정 분산분석(within-subjects: 시간)과 대응표본 t-검정을 병행하고, 효과크기(Cohen’s d)와 요소 간 상관분석을 추가하여 변화의 방향성과 규모를 종합적으로 검토하였다. 그 결과, BMI와 기능성 근지구력은 시간에 따른 통계적 유의성이 나타나지 않았으며(p>.05), 유연성 또한 유의수준에는 도달하지 않았으나 사후 측정값에서 소폭의 향상 경향을 보였다(모든 효과크기 d<0.2). 체력 요소 간 상관은 전반적으로 낮게 나타나, 지체장애인의 기초체력 요소들이 상호 독립적으로 반응할 가능성을 시사하였다. 이러한 결과는 단기간·저강도의 개입만으로는 뚜렷한 체력 변화를 도출하기 어렵고, 요소별 특성과 개인차를 반영한 장기적·맞춤형 처방이 필요함을 보여준다. 본 연구는 국내 지역사회 기반 시설에서 수집된 실제 반복측정 자료를 활용하여 지체장애인의 기초체력 요소별 반응 양상을 실증적으로 제시했다는 점에서 현장적 의의를 가지며, 향후 연구에서는 프로그램 용량(강도·세트·반복·주당 빈도)의 정량화, 출석률 및 동반질환 통제, 삶의 질·심리사회적 지표를 포함한 종합적 종단 연구가 요구된다

This study aimed to analyze short-term changes and element-specific responses of physical fitness among adults with physical disabilities who participated in a 12-week basic fitness enhancement program at a community-based sports center. Fifty participants were assessed at two time points (pre- and post-intervention) for body mass index (BMI), flexibility (sit-and-reach test), and functional muscular endurance (30-second chair stand test). A one-way repeated-measures ANOVA (within-subjects: time) and paired-sample t-tests were conducted to examine temporal effects, and effect sizes (Cohen’s d) and inter-variable correlations were calculated toenhance interpretation. Results showed no statistically significant time effects for BMI and functional muscular endurance (p> .05), and flexibility demonstrated a slight positive trend without reaching statistical significance (all d< 0.2, indicating negligible effect sizes). Correlations among the three fitness variables were generally weak, suggesting that component may respond independently to short-term interventions. These findings indicate that a brief, low-intensity exercise program may be insufficient to elicit measurable improvements in physical fitness among individuals with physical disabilities. Therefore, long-term, individualized, and intensity-adjusted interventions are required to achieve meaningful outcomes. This study provides field-based evidence using actual repeated-measures data collected from a community facility and highlights the need for future longitudinal research that quantifies program dosage (frequency, sets/repetitions, and intensity), controls for confounding factors such as attendance rate and comorbidities, and incorporates psychosocial and quality-of-life indicators.