미룸예방 집단상담프로그램이 고등학생의 자기조절학습과 자기효능감에 미치는 효과

본 연구는 올바른 습관 형성과 높은 자아개념을 위하여 노력해야 하는 고등학생들이 미루는 습관으로 인하여 학업성취와 학교생활에서의 부정적인 경험이 많아 어려움을 겪게 되므로, 이들을 위하여 그들의 수준에 맞는 미룸예방 집단상담프로그램을 개발하여, 이 프로그램이 자기조절학습과 자기효능감에 미치는 효과를 검증하기 위한 것이다. 이러한 목적을 이루기 위하여 본 연구에서는 미룸의 심리, 미룸의 전략, ‘Do it now’, 시간관리기법을 주축으로 인지적인 측면과 행동적인 측면의 조화를 이룬 10회기의 프로그램을 구성하였다. 개발한 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 실험집단과 통제집단을 대상으로 프로그램 실시 전후에 자기조절학습과 자기효능감 검사를 실시하였다. 그리고 프로그램 종료 54일 후에 두 집단을 대상으로 추후검사를 실시하였다. 자료의 처리는 SPSS10.0 프로그램을 이용하여 각 척도별로 평균과 표준편차를 구했으며, 실험-통제집단간의 점수 차이 및 실험집단의 사전-사후-추후 점수 차이를 t검증 하였다. 그 결과, 미룸예방 집단상담 프로그램에 참여한 피험자들은 참여하지 않은 통제집단보다 자기조절학습 검사 점수가 크게 증진되었고, 미룸예방 집단상담 프로그램에 참여한 피험자들은 참여하지 않은 통제집단보다 자기효능감 검사 점수가 크게 증진되었다. 이 결과에 비추어 볼 때, 미룸예방 집단상담 프로그램이 고등학생의 자기조절학습과 자기효능감을 증진시키며, 나아가 자기관리능력의 향상으로 학업성취까지 도모하는 데 효과적임을 알 수 있었다.