수용전념치료가 아동기 자녀를 둔 어머니의 양육불안, 심리적 수용, 마음챙김에 미치는 효과

Effects of Acceptance and Commitment Therapy(ACT) on Parenting Anxiety, Psychological Acceptance, and Mindfulness of mothers of preschool and school-aged children

본 연구의 목적은 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy; ACT)가 아동기 자녀를 둔 어머니의 양육불안, 심리적 수용, 마음챙김에 미치는 효과를 알아보기 위한 것이다. 이를 위해 서울 S구와 경기 G시에 소재한 건강가정지원센터를 통해 아동기 자녀를 둔 어머니 26명을 모집하여 수용전념치료 집단에 13명, 통제집단에 13명을 각각 배정하였다. 수용전념치료 프로그램의 효과를 알아보기 위하여 프로그램의 사전, 사후, 종료 4주 후에 양육불안 척도, 수용행동 질문지, 마음챙김 척도 검사를 실시하였다. 반복측정 분산분석을 통해 프로그램의 효과를 검증한 결과 실험집단은 통제집단에 비해 어머니의 완벽주의로 인한 양육불안이 유의미하게 감소되었으며 추후검사에서도 그 효과가 유지되었다. 또한 심리적 수용과 마음챙김의 하위요인 중 탈중심적 주의가 유의미하게 증가되었으며 추후검사에서도 그 효과가 유지되었다. 이러한 결과는 수용전념치료 프로그램이 아동기 자녀를 둔 어머니의 완벽주의로 인한 양육불안을 감소시키고 심리적 수용과 탈중심적 주의를 증가시켜 자녀양육을 도울 수 있는 유용한 프로그램으로 활용될 수 있는 가능성을 보여주는 것이다. 끝으로 연구의 의의, 제한점 및 후속연구에 대한 제언을 논의하였다.

This study aimed to examine effects of Acceptance and Commitment Therapy(ACT) on parenting anxiety, psychological acceptance, and mindfulness of mothers of preschool and school-aged children. For this purpose, 26 mothers of the preschool and school-aged children in Seoul and Gyeonggi area were assigned to the two distinct groups. Thirteen of the mothers were assigned to the Acceptance and Commitment Therapy group, and the other 13 mothers were assigned to the control group. The ACT group and the control group completed parenting anxiety scale, Acceptance & Action questionnaire, and mindfulness scale prior to the program and at the termination of the program (and 4 weeks after the termination). Repeated measure ANOVA was conducted on the collected data. The results indicated parenting anxiety of the ACT group decreased significantly more than in the control group and that perfectionism, one of the subfactors of parenting anxiety, significantly decreased; the posttest also showed the effect was maintained. Also psychological acceptance and decentralism, one subfactor of mindfulness in the ACT group, and the effect was also maintained 4 weeks later. This study presented that such findings might be utilized to develop effective programs that could help mothers of preschool and school-aged children by reducing parenting anxiety and increasing psychological acceptance and decentralism with ACT. Finally, implications and limitations of this study were discussed along with suggestions for future studies.