학술저널
수면은 신체 기능의 회복과 항상성 유지에 중요하며 에너지 보존에 필수적인 요소로써 규칙적인 신체활동과 더불어 건강을 유지하는데 필수적이다. 수면을 충분히 취하지 못하면 집중력과 기억력 저하, 과도한 졸림 등으로 인해 생활에 장애를 받는다. 또한 부족한 수면은 활력을 저하시키며 정서적으로 우울 및 불안, 스트레스를 유발할 수 있다(정규인, 송찬희, 2001; Miller, 1990; Owens & Matthews, 1998; Pailhouse, Benoit, Goldenberg, Bouard & payant, 1998).
"Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의 및 제언
참고문헌"
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