운동시간 적용 방식에 따른 줄넘기와 탄력밴드의 복합운동 트레이닝이 아동의 혈중 지질과 근골격 성장 인자에 미치는 효과

본 연구는 줄넘기와 탄력저항밴드를 복합운동 트레이닝의 운동시간 적용 방식에 따른 아동의 혈중 지질과 근골 격 성장 인자에 미치는 영향을 분석하기 위하여 초등학교 4-6학년생 남녀 아동 30명을 대상으로 16주간의 복합운 동 트레이닝의 운동시간 적용 방식(지속적 운동 vs 단속적 운동)에 따른 아동의 혈중 지질과 근골격 성장 인자인 IGF-1과 오스테오칼신(OC)의 변화를 알아보았다. 지속적 운동군은 하루 60-80분간 지속적 운동을 실시하였고, 단 속적 운동군은 하루 세 차례 각각 20-30분 단속적 운동을 실시하였다. 연구의 결과, 혈중 지질 성분들에서 집단 간 유의한 차이가 나타났으며, 총콜레스테롤(TC), 중성지질(TG), 저밀도지단백(LDL)에서 두 운동군 모두 통제군에 비해 낮은 수치를 나타내었고, 두 운동군 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 고밀도지단백(HDL)은 두 운동 군 모두 통제군에 비해 높은 수치를 보였다. 혈중 IGF-1과 오스테오칼신(OC)의 변화는 모두 16주 중량부하 운동 트레이닝에 따라 집단 간 유의한 차이가 나타났는데, IGF-1와 OC 두 가지 인자 모두 두 운동군이 통제군에 비해 높은 수준을 나타내었고, 두 운동군 간의 차이는 나타나지 않았다. 각 집단 내에서의 전후 비교에서는 통제군을 제외한 두 운동군 모두 IGF-1와 OC에서 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후 유의한 증가를 보였다. 결론적으로, 16 주간의 줄넘기와 탄력저항밴드를 이용한 복합운동 트레이닝은 지속적 운동 및 단속적 운동 방식 모두 아동의 혈 중 지질 개선과 근골격 성장 인자인 IGF-1과 OC 농도의 증가를 유도하여 아동의 건강 개선과 성장에 도움을 주 는 것을 확인하였다.