12주간의 스텝 박스 운동이 초등학교 비만 여학생의 체력 및 골밀도에 미치는 영향

이 연구는 스텝 박스 운동이 초등학교 비만 여학생의 체력 및 골밀도에 어떠한 영향을 미치는지 알아봄으로써 여자 아동의 비만 개선에 기여하고 이를 토대로 학교 현장에서 아동의 비만 치료 및 관리에 필요한 기초 자료를 제공하고자 한다. 연구의 목적을 달성하기 위하여 D시에 소재한 S초등학교 5, 6학년 비만 여학생 22명을 대상으로 운동집단과 비교집단에 각각 11명씩 무선 배정하고 운동 처치 전？후의 체력과 골밀도를 측정하였다. 집단 내의 운동 처치 유무에 따른 평균 차이 검증과 집단 간 변화량의 차이를 검증하기 위하여 각각 대응표본 t-검증과 독립표본 t-검증을 실시하였으며, 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주 동안의 스텝 박스 운동이 초등학교 고학년 비만 여학생의 심폐지구력과 체지방률의 개선에 도움이 되었다. 근지구력에서는 운동집단이 운동 전과 후에 통계적으로 유의한 차이를 보였지만, 비교집단과의 변화량 비교에서는 유의미한 차이를 보이지 않았다. 둘째, 12주 동안의 스텝 박스 운동 결과, 초등학교 고학년 비만 여학생의 골밀도에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 결론적으로, 이 연구에서 사용된 스텝박스 운동은 초등학교 고학년 비만 여학생의 심폐지구력과 근지구력의 향상 및 체지방률의 감소에 효과가 있으며, 더 다양하고 보완된 스텝박스 운동 프로그램을 개발하여 장기간 적용한다면 비만 아동들의 전반적인 체력 증진, 골밀도 향상 및 비만 개선에 기여할 것으로 기대된다.