모바일 기반 자가건강관리 프로그램이 초등학생의 운동지속도와 건강체력에 미치는 영향

본 연구의 목적은 초등학생이 규칙적인 신체활동과 모바일 기반 자가건강관리 프로그램을 이용하였을 때, 운동지 속도와 신체조성 및 건강체력에 미치는 효과를 조사하는 것이었다. 초등학교 5학년 85명(남학생 43명, 여학생 42명)을 대상으로 12주 동안 규칙적인 신체활동 및 모바일 기반 자가건강관리 프로그램을 이용하게 하였으며, 실험 전·후로 신체조성과 건강체력(유연성, 근력, 순발력, 심폐지구력)을 측정하고 비교하였다. 규칙적인 신체활동과 모바일 기반 자가건강관리 프로그램 이용에 따른 운동지속도는 카이제곱으로, 각 체력요인별 표본결과 값의 차이 비교는 대응표본 t-검증(Paired t-test)을 실시하였다. 연구결과, 운동지속도는 남학생이 45명에서 38명으로 7명(15.56%)의 탈락자를 제외하고 84.44%의 지속도를 보였고, 여학생은 45명에서 29명으로 16명(35.56%)의 탈락자를 제외하고 64.44%의 지속도를 보였다. 신체조성에서는 남학생이 모든 변인에서 유의한(p<.01) 차이가 나타났고, 여학생에서는 체지방률을 제외한 나머지 변인에서 유의한(p<.01) 차이가 나타났다. 그리고 각 체력요인에서는 남학생이 유연성(p<.05)과 근력(p<.01), 순발력(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났으며, 여학생은 유연성(p<.05)과 근력(p<.01)에서 유의한 차이가 나타났다. 결과적으로 규칙적인 신체활동을 동반한 모바일 기반 자가건강관리 프로그램의 사용은 초등학생의 건강증진에 효과적으로 적용되었다는 사실을 알 수 있었다. 이러한 결과는 앞으로 초등학생들에게 비만의 개선방법과 스스로 건강관리를 할 수 있는 방법으로 기여될 수 있을 것으로 생각된다.