『반야심경』과 止觀명상

반야심경의 觀명상(통찰명상)은 반야심경의 핵심사상인 空性을 관하는 것이다. 공성을 관하는 데 있어서 오온, 18계, 사성제라는 항목을 정한 것은 두 권의 일본책인 奧野誠也의『1日10分 般若心經冥想法』과 棟山靖雄의『般若心經冥想法』3)를 참고하였다. 한편 空性에 관한 내용은 본인이 불교명상프로그램4)에 참여해서 명상 한 결과를 엮은 것이다. 부처님의 가르침이 녹아있 는 명상을 통해 마음의 변화를 경험하면서, 또 존재와 관계와 세상에 대해 바라보는 견해의 변 화를 지켜보면서, 불교가 심리치료적인 요소를 충분히 가지고 있다는 나름대로의 결론을 가지게 되었다. 결국 반야심경 止명상과 觀명상은 정혜쌍수(定慧雙修)의 효과를 거둘 수 있는 기제가 될 수 있 으며, 심리치료적인 효과까지도 거둘 수 있다는 점에서 작성된 것이다.