비파사나 명상에 기초한 인지 치료(Mindfulness- Based Cognitive Therapy: MBCT) 는 초기불교의 명상 수행과 서양의 인지 치료를 접목한 새로운 방식의 치료법으로 우울증의 재 발 방지에 효과적으로 적용되고 있다.2) MBCT는 영국 정부의 보건기관인 National Institute of Clinical Excellence (NICE)에 의해 효과적인 치료법으로 공인 받고 있다. 근자엔 한국에 서도 MBCT를 임상에 적용하려는 시도가 활발하게 이루어지고 있다. 본고에서는 불교의 관점 에서 MBCT의 치유원리와 그 특징을 초기불교 경전과 관련하여 연구하고자 한다. MBCT는 서구의 인지치료 이론과 초기불교의 비파사나 명상 수행을 결합한 것으로 불교적인 요소가 핵심적으로 차지하고 있으면서 중요한 역할을 하고 있다. 우울증 재발 방지에 탁월한 효과가 있다는 것이 임상적으로 밝히는 논문은 다수 있지만 그 치유 원리에 대해선 아직 불교적인 시각에서 치밀한 연구가 이루어지고 있지 않다. 본고는 이러한 점을 보완하고자 불교 문헌을 중심으로 MBCT의 치유법의 원리와 그 특징을 고찰하고자 한다.
I. 시작하는 말
II. MBCT 프로그램의 개괄적 분석
III. 사념처 수행과 MBCT의 분석
IV. 비파사나 명상을 통해 본 MBCT의 치유원리
V. 맺는 말
<참고문헌>