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학술저널

외상 후 스트레스 극복에 미치는 위빳사나 수행의 효용성

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본고는 고엥까(S.N. Goenka) 선생님의 가르침에 따라 그의 제자 지도 법사들이 가르치는 위 빳사나 명상수련에 따른 심리치유효과를 살펴보고, 안팎으로 안정된 세상을 만들기 위한 sati의 성숙 및 그 사회적 적용에 대해 제안하고자 쓰였다. 명상수련의 치유사례는 필자가 명상지도를 하면서 지켜보았거나, 수련을 통해 치유효과를 체험한 경험자들의 이야기를 바탕으로 구성한 것 이다.

I. 시작하는 글

II. Sati를 응용한 심리치료기법들

III. 위빳사나 명상 수련의 심리치료 효과

IV. 마치는 글