비만의 치료는 식이 조절이나 운동만이 아니라 정신 건강 문제를 같이 다루어야 지속적인 치료 효과가 있다. 비만 환자가 가진 정신 건강 문제와 일부에서 보이는 음식 중독 증상을 살펴보았 고 비만 치료에서 근본적인 변화가 필요한 이유와 이제 막 연구가 시작된 마음챙김 먹기의 개 념과 원칙, 실제 수련 요소를 정리 하였다. 마음챙김 먹기 수련을 하면 음식과의 관계가 새로워 지고 많이 먹지 않아도 만족하게 되면서 자연히 체중도 조절될 수 있다. 또한 마음챙김 수련 이 갖는 다른 부수적인 건강 효과도 얻을 수 있을 것이다.
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
Ⅲ. 결 론