마음챙김명상이 알코올 의존환자의 주관적 안녕감과 금주자기효능감에 미치는 효과

본 연구는 알코올 의존환자를 대상으로 마음챙김명상 프로그램을 적용하여 주관적 안녕감과 금주자기효능 감에 미치는 효과를 확인하는 것이다. 연구는 2013년 1월 8일부터 3월 12일까지 진행되었고, 대상은 S시의 K사회복귀시설에 거주하고 있는 알코올 의존 환자들이다. 총 18명을 무선표집하여 실험군 10명, 대조군 8 명으로 배정하여 실험군은 10주에 걸쳐 주 1회, 90분씩 마음챙김명상 프로그램을 진행하였으며, 대조군에 는 실시하지 않았다. 두 집단은 시설에서 실시하고 있는 치료공동체 프로그램을 기본으로 참여하고 있다. 프로그램 시작 전과 종료 직후에 주관적 안녕감 척도와 금주자기효능감 척도를 사용하여 각각 사전, 사후 검사를 실시하였다. 인구통계학적 변수에 대한 교차분석, 음주 및 치료관련 특성에 대한 차이검증을 하였 고, 실험군과 대조군의 사전 동질성 검증을 위해 평균차 검증 그리고 혼합설계 분산분석을 실시했다. 분석 결과 마음챙김명상 프로그램에 추가로 참여한 실험군이 치료공동체 프로그램에만 참여한 대조군보다 주관 적 안녕감의 하위요인인 긍정 정서가 유의미하게 증가했고, 부적 정서가 감소하는 경향을 보였으며, 삶의 만족도가 유의미하게 증가했다. 또한 실험군의 금주자기효능감이 향상되었다. 이로써 마음챙김명상 프로그 램은 알코올 의존 환자들의 행복감을 증진시키고, 금주 할 수 있다는 자신감을 높이는 데 효과적이라는 사 실이 확인되었다. 본 연구는 알코올 의존과 관련된 상담, 재활 및 재발방지에 유용한 자료와 정보 그리고 응용할 만한 프로그램을 제공해주는 데 의의가 있다.