호흡명상이 노인의 통합인지기능강화프로그램에서 인지기능과 우울에 미치는 효과

본 연구는 노인이 호흡명상을 재가훈련으로 한 통합인지기능강화프로그램에서 인지기능과 우 울에 미치는 효과를 검증하였다. 본 연구는 주 1회 90분간 10회 실시하였으며, 대상자 D시 D 재가노인복지센터를 이용하는 재가노인들로써 호흡명상을 재가훈련으로 한 실험집단(n=10), 웃음요법을 재가훈련으로 한 비교집단(n=8), 재가훈련을 하지 않은 통제집단(n=12)을 대상으 로 하였다. 본 연구에서는 각 집단 별로 프로그램 실시 전과 프로그램 종료 후 노인의 인지 기능을 측정하기 위해 MMSE-DS와 노인의 우울을 측정하기 위해 SGDS를 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단은 비교집단과 통제집단에 비해 인지기능이 통계적으로 유의미하게 증가했다. 둘째, 실험집단은 비교집단과 통제집단에 비해 우울 감소가 되었지만 통계적으로 유의한 수준은 아니었다. 결론적으로 호흡명상을 재가훈련으로 한 통합인지기능 강화프로그램이 노인의 인지기능 향상에 효과적임을 시사한다.